前阵子牙总隐隐发涩，才认认真真去琢磨清洁牙齿的工具有哪些，之前就只拿一把牙刷应付，总觉得刷完就干净了，直到一次吃完肉牙缝卡得难受，折腾半天抠不出来，才慢慢开始挨个碰别的东西。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

最先入手的是牙线，之前脑子里面有个误区，总听别人说用牙线会把牙缝撑大，一直不敢碰，觉得牙缝宽了更容易塞东西，硬扛着不用，卡牙了就用牙签戳。牙签尖又硬，戳的时候总戳得牙龈发酸，好几次戳完牙龈都红红的，过一会还会渗一点点血丝，那时候还以为是自己用力不对，反反复复这样好长时间，也没想过换个东西试试。

后来在超市随手拿了一盒牙线棒，就是带塑料小柄的那种，上手比散装牙线好拿捏很多。刚开始用的时候笨手笨脚，线总打滑，进不去牙缝，好不容易卡进去，拉扯的时候牙龈还是会不舒服，连着用了三四天才慢慢找到轻一点的力度，能把卡在里面的肉丝、碎渣带出来。

冲牙器是隔了很久才买的，看身边朋友天天在用，说冲得很干净。刚拿到手那会调了最大档位，对着牙龈冲，一下子就冲疼了，吓得我直接关掉，放柜子里闲置了快半个月。后来才反应过来，不能一开就用强档，要从轻柔档慢慢试，对着牙缝缝隙冲，不是直直往牙龈上面怼。水流冲出来的细碎残渣看着是挺清楚的，但那种紧紧贴在牙面上的软垢，单靠它冲不掉，还是得配合牙刷。

舌苔刷是顺带买回来的，之前刷牙的时候只会随便用牙刷背面蹭两下舌头，蹭几下就完事。拿到舌苔刷之后，才发现它弧度和牙刷不一样，刮的时候不用使劲压，轻轻从舌根往舌尖带，能刮下来一层白白的东西，刮完嘴巴里面清爽不少。但不敢刮太靠里面，一碰深的地方就容易反胃，所以我也只是偶尔用，不会每次清洁牙齿都带上它。

还有牙缝刷，是牙医提了一句之后才知道的。

第一次买的时候没选对尺寸，买了偏大的型号，往牙缝里面塞的时候卡得死死的，拔出来的时候牙龈跟着疼，之后就放一边没再碰。隔了一段时间重新挑细一号的，才勉强能塞进后面几颗牙缝比较宽的牙，清理牙和牙挨着的侧面，比牙线好操作一点，但是缝隙窄的地方根本塞不进去，硬塞肯定不行。

电动牙刷也是断断续续在用，之前一直用普通手动牙刷，刷的时间全凭感觉，有时候赶时间两三分钟草草结束。换了电动的之后震动频率稳定，不用自己来回使劲搓，握着手轻轻挪就行，刷完摸牙面滑溜溜的。不过也不是完全省心，刷头要定期换，忘记换的话，刷毛炸开，刷起来反而不舒服，价格也比普通牙刷贵不少，丢了会心疼。

试过这么多东西之后，也没有找到哪一样能单独搞定全部，有时候晚上懒得折腾，就只用牙刷简单刷一遍，嘴巴里面还是闷闷的。也见过有人只用牙线，不用牙刷，我自己试了一次，第二天早上起来口腔里面黏糊糊的，很不习惯。每个人牙齿情况不一样，有的人牙缝宽适合牙缝刷，有的人牙龈敏感，冲牙器只能开最弱的档位，没有统一的用法。

上周复诊的时候，医生说，不管手里拿的是哪一种，重点是操作的时候别伤到牙龈，要是持续肿痛或者出血，要及时找医师面诊，不能自己一直换工具硬试。

现在洗漱台上面摆了一排，牙刷、牙线棒、冲牙器、舌苔刷挤在一块，每天挑两样搭配着用，想全部挨个过一遍，要花很久，大部分时候都嫌麻烦，挑顺手的来。那天收拾台面，看见堆在一起的这些小东西，突然觉得，不是工具越多牙齿就越干净，我之前就是想着多买点工具就能把牙护好，反倒忽略了轻柔操作这件事。