怀孕中期开始总觉得浑身不对劲，说不清哪里难受，但就是没精神，后来去产检才彻底搞懂孕妇贫血有什么症状有哪些，原来那些被我当成孕期正常反应的状态，全是贫血的表现。

一开始根本没当回事，总觉得孕期累、犯困都是理所应当的，还傻傻硬扛着，甚至听信家里老人说的多喝红糖水就能补气血，连着喝了大半个月，不仅状态没好转，头晕的次数反而变多了，这是我孕期踩过最蠢的一个坑。

孕妇贫血的体表与体感症状

最直观的变化就是脸色，完全没有孕期该有的红润感，整张脸蜡白蜡白的，嘴唇和指甲盖的颜色也很浅，掰开指甲看，几乎看不到粉嫩的血色，按压之后回血速度特别慢。平时坐久了站起来、躺着猛地起身，都会瞬间眼前发黑、脑袋发晕，严重的时候站都站不稳，必须扶着东西缓好几秒才能恢复。而且特别容易疲惫，明明一天睡够了八九个小时，醒来还是浑身发软，连走路、做家务这种轻量活动都觉得费力，整个人懒洋洋的，提不起一点劲头。

心慌气短的情况也特别频繁。

哪怕只是慢慢走几步路，或者简单弯腰捡个东西，心跳就会突然变快，胸口闷闷的，呼吸跟不上节奏，总要大口喘气才能平复下来。晚上睡觉的时候更明显，平躺一会就觉得胸闷憋气，只能侧着身子，频繁翻身也缓解不了那种心慌的不适感。之前以为是胎儿长大压迫胸腔导致的，复查血常规之后才知道，这是贫血导致的供氧不足，是身体缺血发出的信号。

孕妇贫血的日常隐性症状

还有很多容易被忽略的小症状，贯穿了我整个贫血的孕期。经常性耳鸣，耳朵里嗡嗡作响，尤其安静的晚上格外明显；手脚常年冰凉，哪怕夏天吹着微风，手脚也是凉的，捂多久都暖不热。食欲也变得很差，不想吃饭，偶尔还会莫名恶心，没有孕吐的情况下也会反胃，体重增长速度特别慢，很长一段时间体重几乎没有变化。

折腾好久才搞明白，孕期红糖水根本补不了缺铁性贫血，大部分孕妇贫血都是缺铁导致的，单纯喝糖水只会徒增糖分，起不到任何补血效果，反而会耽误调理时机。

产检医生明确说过，孕期血红蛋白低于110g/L就属于妊娠期贫血，这是产科通用的判断标准，不是自己凭感觉判断的。

那段时间每天最常做的事，就是坐着发呆，盯着窗外的绿植出神，总觉得身体沉沉的，连开口说话都觉得费力气。

最后悔的就是，明明很早就出现了各种不适，却一直盲目硬扛、乱调理，白白让自己和宝宝受了一段时间的影响。

第二天早起第一件事，就是收拾掉了家里所有的红糖，拿着医生开的补铁剂按时服用。