前阵子连着吹了好几晚冷风，早上醒过来，鼻子堵得难受，擦纸巾的时候才琢磨感冒流清鼻涕是怎么回事，擤一下，透明的水状鼻涕就不停往下淌，止不住，擦个两三张纸巾很快就湿透。一开始没放在心上，觉得只是小着凉，想着硬扛几天自己就能好，还觉得多喝热水熬一熬，扛过去就完事，那时候完全没意识到硬扛这个做法有多莽撞。

头两天除了流清鼻涕，身上微微发沉，没有发烧，喉咙也不痛，就单纯鼻子不停出水。随手翻了家里剩的感冒药，也没仔细看适用症状，抓起来就吃了两次。吃完之后，清鼻涕一点没减少，头反倒昏昏沉沉的，整个人更乏力，坐在沙发上半天不想起身，这才反应过来，药不对症不能随便吃，这就是我当时踩下的蠢事。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

后来才反应过来，我那次的清鼻涕，就是受凉之后鼻腔黏膜受到刺激，黏膜肿起来，腺体疯狂分泌水样液体，身体在把刺激物往外带。鼻子里面一直湿漉漉的，稍微低头，清鼻涕就顺着鼻孔往下流，不是那种浓稠发黄的鼻涕，没有异味，就是清清的像水一样。白天还好一点，到了夜里躺着的时候，分泌物会往后倒流，喉咙里总觉得有东西，忍不住要清嗓子，睡觉也睡不踏实，翻来覆去。

试过拿温盐水冲洗鼻腔。

就是简单的温盐水，调好温和的浓度，缓慢冲洗，把鼻腔里积攒的清鼻涕冲出来。做完之后鼻子能通畅一小段时间，不会一直淌水，但效果维持的时间不长，过几个小时，黏膜还是会继续分泌，清鼻涕又慢慢出来。这个法子只能缓解当下不舒服，没法直接把感冒压下去，那段时间每天早晚各洗一次，连着坚持了四天，症状才慢慢减轻。期间也试过不停的擤鼻涕，用力过猛，鼻翼两边擦得发红发疼，皮肤都磨破了，反倒添了新的难受，之后就不敢使劲擤，改成轻轻按压擦拭。

身边有个朋友之前也出现过一模一样的清鼻涕，他一开始以为就是普通感冒，拖了快一周，症状不但没好转，还开始频繁打喷嚏，后来去看，才知道是过敏性鼻炎，不是感冒。两个情况看着很像，都是流清鼻涕，可根源完全不一样，靠自己肉眼根本分不出来，单看这一个症状很容易混淆。他那时候还跟我说，早知道就不要自己瞎判断，白白耽误时间，还乱吃了几天感冒药。

我那次大概一周左右，清鼻涕慢慢变少，分泌物开始变得粘稠一点，不再是一直流水的状态，身上乏力的感觉也跟着退下去。整个过程里没有出现黄浓鼻涕，也没有高烧，全程就是鼻腔的水样分泌物为主。我也听人说，有的人感冒前期流清鼻涕，到后面会转成黄鼻涕，那又是另外一种情况，我没遇上，不好多说。

纸巾堆在茶几一角，薄薄一层。

之后再碰到受凉鼻子流清水，第一反应不再是随便翻药，先留意有没有别的伴随症状，要是持续好多天不见好转，或是开始发烧、胸闷，就直接去找医生看看。最怕的就是凭着单一症状自己下定论，分不清普通感冒和鼻炎，乱用药，白白消耗身体。

那天晚上躺下，鼻子半通半堵，呼吸带着一点沙沙的声响，脑子里只想着，下次降温一定记得把薄被子盖好。