之前突发急性阑尾炎住院，躺在病床上翻遍资料，才算彻底搞懂阑尾炎形成的原因有哪些，也摸清了自己中招的根本问题。
现在回头看，我完全是自作自受，硬生生把身体熬出了问题。那段时间是夏天，天天熬夜吹空调，三餐极其不规律，要么不吃，要么半夜点重油重辣的外卖，吃完就直接躺着刷手机，连起身走动两步都懒得动。
最蠢的一件事，就是肚子隐隐胀痛的时候，一直硬扛，还胡乱吃了家里常备的肠胃消炎药，以为忍一忍、吃点药就能消下去，完全没当回事。
阑尾炎形成的核心诱因：阑尾管腔堵塞
折腾好久才搞明白，我这次得阑尾炎，根源就是阑尾管腔被肠道残渣堵塞，这也是普通人最容易中招的诱因。阑尾本身是一根细小的盲管，一端连通大肠，另一端是封闭状态，管径特别窄，一点点杂物堆积就会堵死。
那段长期久坐、吃完就躺的状态，让肠道蠕动速度变得特别慢，平时代谢排出的粪便碎屑、未消化的食物残渣，没法及时推送出体外，慢慢堆积在大肠末端。这些细碎的垃圾一点点挤进纤细的阑尾管腔里，越积越多，直接把通道彻底堵死。
管腔堵住之后，阑尾内部的分泌物没法排出，不断堆积膨胀，压迫周边血管。局部血液循环变差后，肠道里本身存在的细菌开始疯狂繁殖，直接引发阑尾充血、水肿，最后形成了炎症。我初期的肚子隐痛，就是管腔轻微堵塞、开始发炎的信号。
错误自救加重阑尾炎症
最致命的就是我前期的错误操作，硬生生加重了病情。身体轻微不适时，不仅没有调整饮食、适当活动促进肠道蠕动，反而继续吃辛辣油腻的宵夜，进一步加重肠道负担，让残渣堆积得更多。
然后自作主张乱吃消炎药，根本不对症。普通肠胃药对阑尾局部的堵塞炎症没有任何作用，只是短暂麻痹了肠胃神经，让痛感暂时减轻，让人误以为身体好转了。实际上，阑尾内部的堵塞和细菌感染一直在加重，只是被药物掩盖了症状。
第三天凌晨，突发剧烈右下腹痛，疼得直不起腰、冒冷汗，去医院检查才发现，阑尾已经严重水肿，炎症扩散，差一点就穿孔了。医生当时明确说，就是肠道蠕动过慢、残渣堵塞管腔，加上拖延、乱吃药，让轻微炎症快速恶化成急性阑尾炎。
堵，就是病根。
术后躺在床上，盯着天花板，脑子里只剩一个念头：再也不敢胡乱糟蹋肠胃了。