五种避孕的方法有哪些，分别是男用避孕套、复方短效口服避孕药、含铜宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕针；男用避孕套适合短期同房、需要防范性病的人群，乳胶过敏者不能选用；短效避孕药适合作息稳定、无肝肾疾病、35岁以下不吸烟的育龄女性；含铜节育器适合长期无生育计划、拒绝激素药物的女性，子宫畸形人群不适合；皮下埋植适合难以坚持每日服药的人群，初期容易出现不规则出血；长效避孕针适合长期避孕人群，停药后需要数月才能恢复生育能力，以上数据参考世界卫生组织《避孕方法选用的医学标准（第四版）》，能帮你快速匹配适配方案。

五种避孕的方法核心对比

避孕方式理想使用成功率适用人群主要短板
男用避孕套98%短期避孕、需要阻断性传播疾病人群使用不当容易破损滑落，乳胶过敏者无法使用
复方短效口服避孕药99%35岁以下、不抽烟、肝肾功能正常的育龄女性必须每天按时服药，漏服会降低避孕效果
含铜宫内节育器99.4%长期避孕、不想使用激素药物的已婚女性放置取出需要医生操作，初期月经量容易增多
皮下埋植剂99.5%无法坚持每日服药、3至5年内没有备孕计划的女性前半年大概率出现点滴出血，取出需要微创操作
长效避孕针99%长期避孕、愿意接受月经波动的人群生育能力恢复较慢，容易出现经期紊乱

男用避孕套属于屏障避孕，每次同房都要全程佩戴，不能中途再戴上，否则精子提前溢出会造成避孕失败，聚氨酯材质的款式可以提供给乳胶过敏人群使用。

五种避孕的方法实操要点

服用复方短效口服避孕药要做到每日固定时间服药，连续服用21天再停药7天，不要随意中断；35岁以上长期吸烟、有血栓病史、重度肝病的女性不建议服用这类激素药物。

含铜宫内节育器一次放置可以维持5到10年，放置操作要在月经干净后的3到7天内完成，有不明原因阴道出血、急性盆腔炎、子宫发育异常的女性不能放置该节育器。

皮下埋植剂会在手臂内侧埋入一根孕激素棒，有效期维持3到5年，埋植之后前半年月经不规律属于常见现象，多数人会在半年后慢慢恢复稳定，取出后次月就能正常备孕。

长效避孕针分为一月一针和三月一针两种，注射后会持续释放激素抑制排卵，一旦完成注射，药效无法立刻终止，部分使用者会出现体重小幅上涨、经期淋漓不尽的情况。

体外排精、安全期避孕不在这五种方法之内，这两种方式失败率偏高，仅能作为辅助手段，不可以单独用来避孕。