那段时间总觉得身上有地方隐隐发沉，刷着帖子翻活血化瘀中草药有哪些，看别人随手列出来好几种，心里就动了念头，想着抓一点回来煮水喝，慢慢把不舒服的地方调一调。网上写的东西看着简单，字都认得，哪一味叫什么，长什么样，都说得清清楚楚，当时完全没多想，以为只要是这类草药，拿来煮水就不会出问题，甚至还暗自庆幸，不用总往诊所跑。

找熟悉的药铺，照着截图里的几样抓了一小包，分量是自己估摸着定的，没有提前找大夫看过。回家洗干净放进砂锅，小火慢慢熬，熬出来的汤水颜色偏深，闻着味道很冲，第一口咽下去的时候，喉咙那里发苦，也没停下，连着喝了两天。头一天喝完好像没什么异样，还觉得是起效慢，第二天傍晚开始，胸口闷闷的，有点喘不上气，那个闷不是疼，就是沉得慌，整个人坐不住，躺着也舒展不开。

当时第一个念头，还以为是自己受凉了，又多倒了一杯温热的药汤，硬着头皮喝下去。现在回头想，这一步就是最蠢的地方，把网上整理出来的草药清单当成可以直接拿来用的东西，分不清每一味药性差别，也不清楚自己的体质到底适不适合，只盯着名字属于活血化瘀这一类，就默认全都适合自己。

后来才反应过来，不是名字沾上边就可以随便用。

夜里那种闷胀感一直散不掉，不敢再继续熬药，赶紧联系大夫，把抓回来的草药一样样报给对方听。大夫听完说得很直白，这类药材本身力道不一样，有的偏温和，有的走窜的劲很重，有的人本身气血偏弱，盲目喝，不仅达不到预想的效果，还会打乱身体原本的状态。他反复提醒，不管是哪一种，都不能凭着网上罗列的清单自行抓服，身体有异样一定要面诊，由人辨证之后再定。

摊开桌上剩下的药包，一样样看过去，名字都在之前搜到的列表里面。之前只记住它们归属活血化瘀的范畴，根本没有留意适用的情况有很大区别，有的人适合，有的人碰都碰不得。药铺抓药的师傅当时随口问过一句有没有方子，自己随口搪塞过去了，现在回想起来，那句话其实是提醒，只是那会儿心思全放在找草药名字上，没往心里去。

停掉汤药之后，缓了差不多两天，胸口那种发闷的感觉才一点点淡下去。这段经历只代表我个人当时的情况，不同人的感受会差很多，别人用着稳妥的草药，换到我身上就会有不舒服的反应。

之后再刷到罗列草药名称的帖子，不会再想着截图保存拿去抓药。清单只是一串名字，单单知道活血化瘀中草药有哪些，一点用处都没有，甚至还容易给自己添麻烦。

柜子里空出来的砂锅，之后再也没有用来煮过草药。