最先开始留意女人甲减的危害有哪些，是自己身体一点点垮下去之后，那段日子浑浑噩噩，总找不出到底是哪里出了问题。早上醒过来，明明睡够七八个小时，眼皮沉得抬不动，手脚发僵，要在床边坐好久才能缓过来。一开始没往这方面想，只当是上班压力大，熬几天就会好转。

体重悄悄往上走，吃得和以前差不多，甚至刻意少吃主食，秤上的数字还是稳着涨。脸和脚踝时不时发肿，不是那种按一下很快回弹的水肿，摸起来软软胀胀的，穿鞋子都觉得挤。同事都说看着我憔悴，气色发黄，我对着镜子看，嘴唇发白，皮肤干得厉害，抹再多润肤的东西，过一会儿又紧绷起皮。

那时候踩了一个挺大的误区，在网上刷到说体虚就要多进补，买了不少补气养血的东西天天喝，连着喝了快一个月，一点改善都没有，反而胸口闷得更频繁，有时候坐着好好的，心跳慢悠悠的，慌得人发闷。后来才反应过来，不对症的食补根本没用，甚至会打乱身体本来的状态。

记性变得很差。

前一秒想好要去拿的东西，走到地方就忘了，反复来回跑。说话也变慢，脑子转不动，开会的时候跟不上别人的节奏，反应慢半拍，很多想说的话卡在喉咙里，半天组织不出来句子。情绪也不受控制，没发生什么糟心事，突然就觉得委屈，莫名低落，不想和任何人说话，只想一个人待着。家里人还以为我只是心情不好，劝我放宽心，可那种无力感不是靠想开就能消散的。

生理期也乱了。周期拉得很长，来的时候出血量忽多忽少，小腹持续坠着疼，比以前难受很多。偶尔还会手脚冰凉，就算是暖和的房间里，指尖脚底板都是凉冰冰的，暖水袋捂一会儿，挪开很快又冷回去。那段时间掉头发也吓人，梳一次头，梳子上面缠一大撮，发缝肉眼看着变宽。

折腾好久才搞明白，这些零碎的不舒服都串在了一起，去医院抽血之后才确诊。医生和我说，每个人表现不一样，我这些感受，只代表我自己的情况，不能拿来对照给自己下判断，身体不舒服一定要找医师面诊。

慢慢配合调理之后，不是一下子就变回从前，是一点点变化的。最先好转的是睡眠，不会再昏沉的睡不醒，脑子清醒的时刻慢慢变多，不会时时刻刻像裹着一层厚雾。水肿消下去花了更久，体重的变化也很慢，没有一下子掉下去。低落的情绪不会凭空消失，但不会毫无来由的突然涌上来困住我。

有次碰到同样查出这个问题的女生，她和我症状完全不一样，没有发胖水肿，主要是胃一直胀，吃一点东西就不消化，总便秘。才知道原来不是所有人难受的地方都一样，有的人侧重代谢，有的人影响肠胃，还有的人对月经、备孕这块影响更明显。

夜里躺在床上，摸着自己慢慢不再发干的皮肤，心里只觉得，不该硬扛那么久。