之前通宵哭了大半夜，缓过来之后整整一天都懵的，完全想不通哭久了为什么脸疼牙疼，半边脸又胀又僵，牙根也隐隐抽痛。
最开始根本没当回事，以为是自己哭太久情绪太差导致的错觉，还傻乎乎吃了止疼药硬扛着，结果症状一点没消，反而太阳穴跟着一起发紧，疼得更明显了。
折腾好久才搞明白，这根本不是情绪带来的心理痛感，是实打实的肌肉劳损，所有不舒服的症状都是脸部肌肉长时间紧绷闹出来的。
哭久了脸疼的真实体感原因
人崩溃大哭的时候，不会只是简单掉眼泪，整张脸的肌肉都会死死攥在一起。眉头皱紧、脸颊肌肉收紧、嘴角用力下拉，整个面部肌群全程处于高度收缩的状态，没有一丝放松的间隙。平时我们面部肌肉只会偶尔发力，就算大笑、皱眉也都是短暂动作，从来不会持续紧绷一两个小时。长时间保持僵硬的发力状态，肌肉会持续充血、乳酸堆积，就和剧烈运动后肌肉酸痛是一个道理，所以哭过之后整张脸会酸胀、发僵，按压的时候痛感会更明显。
不止是表层的脸部肌肉，皮下的筋膜和神经也会被持续拉扯，情绪激动时呼吸急促紊乱，面部血液循环加快，血管持续扩张，会加重脸部的肿胀和刺痛感。尤其是熬夜哭、长时间不间断哭泣的情况下，这种酸痛感会被无限放大，后续会持续大半天甚至一整天。
哭久了牙疼的具体触发逻辑
很多人都搞错了，哭出来的牙疼和牙齿本身没有半点关系，牙齿没有任何病变，纯粹是颞下颌肌群劳损带来的牵扯痛。大哭的时候，大多数人会下意识咬紧牙关、收紧腮帮子，颞下颌关节周边的咀嚼肌会全程紧绷发力。
这块肌肉刚好紧贴牙根位置，持续几小时的紧绷拉扯，会让肌肉产生酸胀劳损，痛感会直接放射到牙根、牙槽的位置，让人误以为是牙疼。严重的时候，不仅牙根疼，腮帮子、耳朵根都会跟着发酸发疼，张嘴、咬合的时候痛感会格外清晰。
真的不用乱吃药。
试过偏方热敷脸颊，效果微乎其微，后来只做了一件事，全程放松面部、缓慢深呼吸，不咬牙、不皱眉，静静躺着放空。
大概半天左右，脸和牙齿的牵扯痛感就慢慢消退了，没有留下任何后遗症。
最后悔的就是当初乱服止疼药，白白给身体添了负担。