之前为了减重，连着两天月经期不吃饭会怎么样这件事，我实打实体会了一遍，不是听别人说的，全是自己身上冒出来的反应。一开始只是想着少吃点热量，干脆直接跳过正餐，喝点温水扛过去，以为经期代谢高，饿一顿两顿没关系，不会有太大问题。

第一天中午没吃，到下午三点多的时候，坐着好好的，头忽然一阵发飘，眼前发花，扶着桌子缓了好半天。手脚是凉的，小腹那块坠痛感比往常重很多，本来经期的痛感只是隐隐闷闷的，那天变成一阵阵抽着疼，量也跟着乱了，颜色发暗，排出来的东西少得可怜。当时还固执的觉得，就是单纯饿的，吃颗糖就能压下去，就只含了一颗水果糖，没有去吃主食，现在回头看，这就是我做的蠢事。

第二天依旧没有正经吃饭，只抿了几口温水。站起来的时候直接站不稳，要扶着墙才能慢慢挪步子，心跳咚咚跳得很快，说话都提不上力气。情绪也变得很怪，一点小事就心里发堵，控制不住的烦躁，明明没有发生什么糟心事，眼泪莫名其妙就往下掉。晚上躺床上，肚子一直酸胀，翻来覆去睡不着，明明身体很累，神经却绷得紧紧的。

那回经期直接拉长了，本来五天就能干净，拖到了八天。后面几天滴滴答答一直不干净，整个人虚得厉害，稍微走几步路就喘。后来才反应过来，不是饿瘦了，是身体在硬撑，没有足够的营养供给，内膜脱落的节奏全都乱掉了。

身边有朋友跟我说，她经期偶尔少吃一顿完全没事，没有我这些难受的反应，所以这事人和人差别很大。她体质底子好，平时三餐规律，只是偶尔一餐不吃，不会出现明显不适，可我本身气血就偏弱，扛不住这种长时间空腹。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

缓过来之后，没有一下子暴饮暴食，只是慢慢喝热粥，吃点鸡蛋和软面条，一点点把能量补回去。花了快一周时间，乏力、心慌的感觉才慢慢退下去，之后好几个周期，月经都时不时不准时，要花很久才调回之前的节奏。那段时间总担心以后一直这样，心里慌慌的，也不敢再随便节食。

其实我到现在也说不准，是不是所有人饿肚子都会和我一样，有的人耐受度高，短期禁食看着没反应，但我自己这一次的体验足够记很久。

那天补完第一碗热粥，趴在桌上，只觉得肚子暖起来的时候，才意识到没必要拿经期的身体去赌体重数字。