当初上环后满心以为只是小酸胀几天就会恢复，结果实打实体会到上环不适应有哪些症状，整个人折腾了大半个月。原本听身边人说上环是很轻松的小手术，几乎没什么不适感，完全没提前做功课，硬生生扛着各种难受，还踩了不少没必要的坑。
上环不适应的出血症状
上环结束的当天，下体只是少量褐色分泌物，以为是正常术后排出物，没放在心上。但从第三天开始，出血量突然变多，颜色变成鲜红色，量和平时月经中后期差不多，断断续续持续了十几天都没有止住的迹象。白天不敢剧烈走动，稍微快走几步、弯腰干活，出血量就会明显增加，晚上睡觉翻身都小心翼翼，生怕侧漏弄脏被褥。
最离谱的是当时自作聪明的蠢操作，想着术后出血大概率是身体虚弱、气血不足，就自己买了补血的红糖、红枣天天吃，还喝了温热的滋补汤水。结果完全适得其反，活血的东西吃多了，出血不仅没停，反而淋漓不尽的情况更严重，拖得身体愈发疲惫，脸色也苍白了不少。
上环不适应的躯体疼痛症状
出血的同时，腹部和腰部的坠胀酸痛从来没断过。不是那种尖锐的刺痛，是持续的、沉沉的酸胀感，时刻缠在身上。久坐、久站之后，痛感会翻倍加重，坐着办公半小时，腰腹就僵硬发酸，必须平躺蜷缩身体才能稍微缓解一点。
这种疼痛感不会彻底消失，只是时轻时重。安静躺着的时候会轻微减轻，只要身体有一点劳累、受凉，立马就会复发加重。那段时间连简单的家务都做不了，整个人处于一种持续乏力、浑身不对劲的状态，完全没法正常生活。
上环不适应的经期紊乱症状
术后第一次来月经，直接打破了以往的规律。经期硬生生拉长了四天，从前五天量大、后期干净利落，变成前十天断断续续出血，后期依旧有褐色残渣分泌物。
经量也变得极不稳定，前两天血量暴增，需要频繁更换卫生巾，后几天淋漓点滴，拖拖拉拉干净不了。之前完全没有的痛经，也跟着出现了，经期第一天小腹坠痛，比普通痛经要更沉、更闷，整个人都提不起精神。
很难受。
折腾好久才搞明白，上环后的异常出血，根本不能随便吃活血滋补的东西，只会加重身体负担、延长不适周期。正确的做法就是静养、忌口活血食物、避免劳累，耐心等待子宫自我适配恢复。
后续去社区妇幼保健院复查，医生说这是子宫对节育环的正常排异反应，多数人轻微不适一周左右消退，我属于适配较慢的体质。没有开药，只叮嘱持续静养观察，不适加剧再及时复诊。
那段时间每天睡前都要摸一摸小腹，总盼着那种酸胀下坠的感觉彻底消失，一觉醒来身体能彻底恢复轻松。