那段时间翻来覆去琢磨身上长湿疹是什么原因导致，一开始总以为是吃错东西，海鲜、辣的全都停掉，忌口忌了快半个月，疹子一点消下去的迹象都没有，夜里痒得睡不着，抓得皮肤一块一块发红起皮。

最先做的蠢事，是听家里长辈说艾草煮水擦洗能止痒，连着三天晚上烧一大锅艾草水，趁热往患处敷，烫得皮肤发红发烫，当时短暂不痒了，没过半小时，痒感翻着倍涌上来，湿疹范围还往外扩了一圈，皮肤变得更干更硬。

衣服是新买的，价格不贵，面料摸着滑溜溜的，当时只觉得好看，没留意标签，天天穿着它出门走路，出汗之后布料贴在后背和腰上，闷一整天，回家脱下来的时候，皮肤潮乎乎的，紧紧粘在布料上。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

换纯棉旧衣服的第三天，就能感觉到差别。出汗之后不会一直闷在皮肤上，洗完澡也不再随便拿刺激性的香皂往长疹子的地方抹，只简单用温水冲，不反复揉搓。痒的频次慢慢降下来，那些凸起的小疹子没有继续往外冒。

也怀疑过环境里的灰尘，床上被褥晒过两次，变化不大。饮食照旧慢慢恢复，吃一点之前忌口的东西，也没有明显加重，这下差不多能确定，诱发我这次湿疹的源头，就是一直贴身穿着的那件化纤料子，加上日常活动出汗，汗液堵在皮肤表层，反复刺激才爆发出来。

同一个办公室的同事，也长过湿疹，她的情况和我完全不一样。她是换季的时候空气干燥，加上频繁洗手，手上反复起小水泡，护肤和穿衣上调整很久都没用，最后是去看了医生，按医嘱护理才稳住。她说湿疹这个东西，每个人碰着的诱因差很多，不能看着别人怎么好就跟着照搬。

那段时间总忍不住反复摸患处，明明知道抓挠不好，睡着之后控制不住，早上起来经常看见抓破的地方渗一点点组织液，结痂之后又会更痒。

后来才反应过来，之前一直盯着吃的东西，完全忽略贴身衣物这个点，总觉得衣服只要干净就行，面料好不好无所谓，汗液混着化纤纤维长时间贴在皮肤上，皮肤屏障扛不住刺激，慢慢就发炎起疹。

疹子消下去花了挺久，不是一两天就能复原，皮肤好了之后，再买贴身的衣物，都会多看一眼面料标签，滑亮廉价的化纤面料，再也没往身上穿。

床头柜还留着当时抓破皮留下的一小块浅印，洗澡的时候摸到，就想起那一阵整夜难熬的痒。