之前被顽固性便秘缠了大半个月，蹲厕所每次都要耗十几分钟，费劲还排不干净，特意挨个试过治疗便秘的中成药，踩了不少坑。
最开始犯了个特别蠢的错，听家里老人说通便药随便吃就行，不管体质对症不对症，直接翻出家里常备的通便中成药乱吃，想着只要能拉出来就万事大吉。那段时间交替吃了两种通便的中成药，一开始确实见效很快，吃完半天就能排便，可根本维持不住，停药就立刻反复，甚至后来肠胃开始胀气、隐隐发酸，便秘的情况反而比之前更严重，硬生生把轻微的肠道失调折腾成了反复便秘。
折腾好久才搞明白，中成药治便秘根本不是通用的，所有治疗便秘的中成药都分体质和病症，乱吃药只会加重脾胃负担，治标不治本。
治疗便秘的中成药（实热便秘适用）
实热便秘是我最初的症状，典型表现就是大便干结坚硬、口干口苦、脸上容易长痘、偶尔还会腹胀烧心，大多是熬夜、吃辛辣油腻食物太多导致的。针对性的中成药主要有两种，也是临床消化科最常用的基础药物。
- 麻仁润肠丸：药性偏温和，主打润肠通便，适合肠燥津亏导致的干结便秘，刺激性小，短期吃不会剧烈腹泻。
- 牛黄解毒丸：通便力度更强，清热泻火效果突出，适合上火严重、伴随咽喉肿痛、口舌生疮的热性便秘。
我当初就是错用了牛黄解毒丸，明明只是轻微肠燥，却吃了强效清热的药，寒凉药性伤到了脾胃，才导致后续胀气、便秘反复。热性便秘的人，优先选温和的麻仁润肠丸就足够，没必要强行用强效泻火的药。
治疗便秘的中成药（气虚阴虚便秘适用）
长期乱吃药、熬夜体虚之后，我的便秘彻底变成了虚症便秘，和实热便秘完全不一样。不再是大便干硬排不出，而是大便质地不算硬，就是没力气排，蹲很久都排不干净，平时还容易浑身乏力、懒得动、脸色发黄。
针对这种体虚型便秘，对应的治疗便秘的中成药和实热型完全相反，不能吃清热泻火药，要以补气、滋阴、润肠为主。芪蓉润肠口服液是很适配的一款，里面的黄芪补气、肉苁蓉滋阴润肠，专门针对气虚无力排便的情况，药性温润，不会刺激肠胃，也不会产生药物依赖。
这款药我坚持吃了一周，没有出现剧烈通便的情况，就是慢慢调理肠道状态，排便力度一点点恢复，腹胀的毛病也慢慢消失了，是虚性便秘很稳妥的选择。
药不对症，全是白费。
后来去社区医院咨询过全科医生，医生明确说过，市面上所有通便中成药，寒凉类只适合短期实火便秘，体虚人群长期服用会损伤脾胃运化功能，让便秘形成恶性循环，这也是很多人越吃通便药越堵的核心原因。
现在肠胃状态稳定了，药基本都停了，只是偶尔饮食油腻上火，会偶尔吃一次麻仁润肠丸调理。
最后悔的就是一开始不懂辨证，盲目依赖中成药通便，白白伤了脾胃。