很多人从来没认真留意过生活中高频声音有哪些，总觉得周遭声响杂乱无章，直到刻意感知后才发现，多数噪音都是固定重复的。
之前一直习惯性忽略身边的各类声响，总觉得这些声音无关紧要，平时刷手机、做事都自动屏蔽，直到有段时间失眠，安静躺在床上，才逐一捕捉到这些常年围绕在身边、从未停下的高频声音，也终于分清了哪些是日常常驻的基础声响。
生活中高频电器运转声音
居家环境里，电器发出的声响是出现频率最高的，几乎全天不会间断。清晨醒来，冰箱低沉的嗡鸣声就盘踞在房间角落，音量不大但持续恒定，哪怕关上房门，也能隐约听到细微的震动声响。洗漱做饭时，油烟机的呼呼风声、燃气灶点火的哒哒声轮番出现，做完饭后关掉设备，短暂的安静过后，饮水机加热的细微流水声又会响起。
白天居家办公时，电脑风扇的转动声、空调出风的沙沙声贯穿始终，偶尔手机震动的短促嗡鸣、充电时的细微电流声穿插其中。傍晚使用洗衣机、扫地机器人，机械滚动和水流碰撞的声音又会填满居家空间。以前从来不会刻意分辨这些，只觉得环境一直有动静，其实全是高频重复的电器声响。
生活中高频人居活动声音
这是最细碎、最容易被忽视的生活中高频声音，每时每刻都在发生。走路的脚步声、拖鞋摩擦地面的呲呲声，开门关门的轻响、推拉抽屉的碰撞声，都是日常最基础的声响。做饭时碗筷碰撞、水流冲刷餐具的声音，喝水时杯子触碰桌面的轻响，翻书、翻包装袋的细碎沙沙声，频繁穿插在一天的生活里。
邻里的活动声响也属于高频范畴，楼上走路、拖拽物品的轻响，隔壁开关门窗、说话的模糊人声，楼道里行人走动、电梯开合的叮咚提示音，每天都会反复出现。这些声音没有固定规律，却胜在频次极高，是生活里最接地气的背景音。
车流声，从早到晚都在。
生活中高频自然环境声音
哪怕身处城市室内，自然声响也是常驻的高频声音。开窗通风时，风吹动窗帘、绿植叶片的簌簌声，雨天雨滴敲打窗户、阳台护栏的滴答声，都是季节性高频声响。窗外枝头的鸟鸣，清晨和傍晚最为密集，清脆的叫声此起彼伏，常年点缀城市的日常。
还有一些极易被忽略的细微自然声，比如窗外树叶常年的晃动声、低空飞过的飞鸟振翅声，偶尔微风穿过楼道的轻响，频次不算极致密集，但在长期生活场景中，重复出现的次数远超很多刻意关注的声音。
折腾好久才搞明白，所谓生活高频声音，从来都不是刺耳的巨响，而是这些日复一日重复、被感官自动过滤的细碎动静。
那段失眠的日子，最后睡着的画面，就是听着窗外连绵的车流声，慢慢放空了思绪。