躺在床上反复刷手机，一直在搜急性肠胃炎多长时间能好，网上说法乱糟糟的，有人说半天就缓过来，还有人说要拖上一周，越看心里越慌。那会腹部一阵阵绞痛，起身都费劲，喝两口温水也很快反胃，总觉得再撑撑就能自己恢复，不用跑医院。现在回头看，这个想法完全不对，身体不舒服一定要找专业医师面诊，下面只说我自己这一回的经历，每个人情况不一样，不能拿来对照自己的状态。
发作的头一天夜里，最先出现的就是拉肚子，跑厕所跑了四五趟，肚子一阵一阵抽着疼。那时候脑子还侥幸，觉得就是吃坏东西，睡一觉就能压下去。家里存着之前剩下的肠胃药，翻出来吃了一点，就蜷在被子里熬着，不敢多吃东西，只抿少量水。夜里醒了好几次，每次疼醒都要在马桶坐很久，浑身发软，出一层薄汗。
第二天白天，症状没有减轻。
本来以为熬过一晚，不适感会慢慢消退，结果恶心感变重，连白粥喝下去没多久就想吐。那会还抱着网上看到的说法，说急性肠胃炎靠禁食静养就能自愈，就干脆不吃东西，想着清空肠胃，恢复速度会快一点。这么硬扛了大半天之后，整个人虚的厉害，站起来眼前发花，腹痛的频率也没有降低，才意识到这个办法在我身上行不通，不能继续这么耗着。
下午出门去医院，排队挂号，面诊之后遵医嘱拿药。医生简单问了症状，叮嘱暂时少量多次补水，饮食只能吃极清淡的流食，不要再强行禁食。回去之后按要求服药，当天傍晚，绞痛的发作频次慢慢降下来，不再频繁跑厕所，恶心的感觉轻了不少，但浑身乏力的状态还留在身上，坐久了都会觉得累。
第三天，排便基本恢复正常，肚子不再持续疼，只是空腹的时候会隐隐有一点不舒服。试着少量吃一点软烂白粥，没有出现反胃腹泻。但体力还是跟不上，没办法正常出门走动，稍微活动一会就觉得疲惫。那时候不敢随便加别的食物，油的、凉的一概不敢碰，就维持简单的流食，一点点试探肠胃的承受能力。
到第五天，肠胃的不适感基本消失。可以慢慢加一点清淡的面食，只是不敢一次吃太多。还是容易觉得累，精力花了很久才一点点拉回来。我这一次，从发作到肠胃症状完全消退，前后差不多五天时间。
中间踩的最大误区，就是轻信网上说的禁食自愈，硬生生扛了两天才就医，白白拉长了难受的阶段。当时总想着能靠自身扛过去，不想麻烦去医院，反而让脱水乏力的感受变严重。这个选择只是我个人当时的做法，不建议其他人跟着这么做。
第七天的时候，才敢正常吃清淡饭菜，油腻生冷依旧不敢碰。肠胃的敏感状态持续了挺久，稍微吃多一点，腹部就会有轻微坠胀感。
现在回想，那几天最煎熬的不是疼痛本身，是没法预判什么时候才能摆脱难受。
百度description：我亲身经历急性肠胃炎，一开始轻信网上说法硬扛两天才就诊，一直好奇急性肠胃炎多长时间能好。这次从发作到肠胃不适消退花了五天，体力恢复更慢，提醒大家身体不适要找医师面诊，个人经历仅供参考。