刷综艺总纠结看什么的时候，翻遍了陈赫的综艺节目有哪些，凭着多年反复刷片的经历，摸清了他所有常驻和客串的综艺风格，每一档的观感差别真的特别大。
陈赫的常驻综艺节目
最先反复刷的就是《奔跑吧》系列，从早期的《奔跑吧兄弟》到改版后的《奔跑吧》，陈赫几乎全程常驻，是整个团队的核心笑点担当。他不刻意造梗，接梗速度超快，不管是游戏环节的吐槽，还是队友互动时的调侃，都特别自然接地气，完全没有刻意营业的感觉。节目里他的脑力环节表现也很亮眼，解谜、分析线索经常一语中的，打破了大家对他只会搞笑的刻板印象，也是我常年下饭的首选综艺。
然后就是热度一直很高的《哈哈哈哈哈》，也就是大家常说的五哈系列，从第三季到第五季都有他常驻。这档综艺没有固定剧本，主打随性的公路旅行纪实，邓超、陈赫、鹿晗三人的老友互动特别真实，没有综艺套路。没有高强度的竞技游戏，大多是旅途偶遇、体验市井生活、和普通人相处的日常，节奏松弛，看着特别解压，无聊或者疲惫的时候看，氛围感真的很舒服。
2018年扎堆录的几档常驻综艺，风格反差特别明显。《周六夜现场中国版第一季》是纯舞台脱口秀综艺，和户外真人秀完全不同，全程靠临场表演、即兴吐槽和小品短剧撑场面。陈赫作为常驻主持，控场能力很稳，短剧演绎夸张又自然，笑点密集不尴尬，就是节目时长偏短，每一期的内容都比较紧凑。
还有两档小众一点的常驻综艺，《哥哥别闹啦》和《超越吧！英雄》，受众会更垂直。《哥哥别闹啦》偏向少年成长竞技，陈赫作为常驻嘉宾负责引导氛围、点评互动，状态很温和，少了很多搞笑人设，多了几分沉稳。《超越吧！英雄》是电竞主题综艺，聚焦游戏竞技比拼，贴合年轻受众，他在节目里真实展现了自己的游戏爱好，互动随性，没有距离感。
陈赫的客串飞行综艺节目
除了常驻综艺，他客串飞行的几档节目也值得一看，时长不长但观感极佳。
- 《向往的生活第八季》：短暂飞行做客，自带综艺效果，和黄磊、何炅的老友互动松弛自然，全程轻松无剧本感。
- 《地球超新鲜》：户外旅行类综艺飞行嘉宾，参与短途户外体验，镜头里状态轻松，笑点自然不刻意。
- 《青春同学会》：2018年飞行参演，和上戏老同学重聚，主打怀旧互动，氛围温馨，没有高强度游戏环节。
很多人不知道。
之前踩过一个没必要的坑，就是盲目追完他所有综艺，以为所有节目都是同款搞笑风格，结果浪费不少时间。小众垂直类的综艺，比如电竞、少年竞技主题，笑点偏少，更多是专业向内容，喜欢纯搞笑下饭综艺的话，根本不用特意去刷。
折腾好久才搞明白，看陈赫的综艺根本不用全覆盖，按需求挑就行。想无脑爆笑、看竞技游戏就选《奔跑吧》全系列，想放松解压、看真实老友日常就追五哈系列，想看舞台短剧、即兴表演就看《周六夜现场》，小众客串综艺随便刷片段就足够，不用完整追更。
睡前翻了下他的综艺列表，最后停在了五哈第五季的播放页面，打算再刷一遍随便看看。