怀孕的时候一直纠结孕妇多久会有奶水出来，身边人说法乱七八糟，有人说生完就有，有人说要等好几天，搞得我全程焦虑。
孕六个月的时候，胸口就偶尔有发胀的感觉，当时傻乎乎的以为是乳房正常变大，根本没往奶水上面想。那段时间听小区宝妈说，提前挤乳头能催奶、产后奶量会更足，就天天洗澡后轻轻挤两下，有时候能挤出一点点透明黏糊糊的液体，现在才知道这是最蠢的操作。
孕期乱挤乳头，很容易刺激宫缩，完全得不偿失。
当时完全不懂常识，执着于提前催奶，连着试了大半个月，偶尔挤不出东西还会用力揉搓，后期小腹偶尔会隐隐发紧，产检的时候被医生严肃叫停。医生说孕期少量溢乳是正常生理现象，人为干预挤压，尤其是孕中晚期，会诱发假性宫缩，严重的还会影响胎儿状态，根本不存在提前挤奶产后奶更多的说法。
孕晚期三十七周左右，不用刻意挤压，内衣偶尔会沾到浅浅的乳白色水渍，量特别少，就一两滴，干了之后会留下浅浅的印子。这就是孕期形成的初乳，大部分孕妇都会有，只是每个人的量不一样，有的人明显溢乳，有的人只有按压才能感觉到湿润，都是正常情况。
真正的奶水，根本不是孕期大量产出的。
顺产完宝宝的第一天，乳房还是软软的，一点涨奶的感觉都没有，当时瞬间慌了，以为自己没奶水，甚至偷偷难过担心宝宝要一直喝奶粉。护士查房的时候看出我的焦虑，让我不用慌，产后初期没有胀痛是常态，让宝宝多吮吸就可以。
我从产后两小时就开始亲喂，哪怕没奶水也坚持让宝宝吸吮乳头，一天反复十几次。产后第二天下午，乳房慢慢有了发胀的触感，摸起来硬硬的，产后第三天上午，明显有奶水涌出，宝宝吮吸的时候能听到清晰的吞咽声，奶量也慢慢稳定下来。
身边剖腹产的闺蜜，下奶时间比我晚一点，她是产后第四天左右正式下奶，医生说分娩方式、个人体质、吮吸频率，都会轻微影响下奶时间。
现在回想起来，最后悔的就是孕期盲目跟风操作，白白担惊受怕还差点伤到自己。