前段时间换季着凉，反复干咳好几天，折腾得睡不着，特意试了按摩哪个部位可以止咳的实用方法，全程都是自己亲身实操，没有花哨技巧。

最开始犯了个很蠢的错，干咳难受的时候，连着吃了两天润肺止咳的含片，还跟风喝了网上说的冰糖雪梨水，不仅一点用没有，反而因为糖分太高，喉咙黏腻发痒，咳嗽变得更频繁了，尤其是晚上平躺下来，喉咙一痒就止不住的咳，整个人都熬得没精神。

折腾好久才搞明白，普通的风热、风寒干咳，靠食补和乱吃药根本不对症，临时缓解的最优方式就是按手部的止咳穴位。

按摩止咳对应部位：鱼际穴

鱼际穴就在手掌内侧，大拇指根部那块隆起的肌肉位置，位置特别好找，不用精准找刻度，伸手就能摸到，是日常居家按摩止咳最省心的部位。之前查过中医经络相关科普，这个穴位归属手太阴肺经，专门对应咽喉和肺部不适，是针对性的止咳穴位。

按揉的手法不用复杂，单手捏住另一只手的鱼际穴，用大拇指指腹用力打圈按揉，力度以微微酸胀、发麻为准，不用使劲按压到疼，每只手按三分钟左右就行。

见效很快。

每次按完之后，喉咙发痒的异物感会直接减弱，那种控制不住的阵发性干咳，能立马平缓下来，持续按揉两三天，白天的零星咳嗽也会慢慢变少。

试过随便揉手掌其他位置，完全没有效果，只有精准按揉鱼际穴，才有明显的舒缓作用，其他手部穴位的止咳效果都比不上它。

前一晚还在频繁夜咳，按完两只手的鱼际穴后，当晚睡觉基本没再被咳嗽吵醒，整个人安稳睡了一整晚。

第二天醒来第一件事，就是随手按了两下鱼际穴，喉咙干涩的感觉彻底消失了。