一直琢磨不透为什么一到下午就咳嗽,早上出门还好好的,到了午后两三点开始,喉咙底下那块地方就发痒,一阵一阵往上涌,咳起来停不住,喝点温水也只能压一小会儿。早上和夜里反倒安稳很多,有时候甚至一整天别的时段都没事,就卡在下午这个时间点,反反复复持续了快一个月。
最先做的蠢事,是家里剩着之前感冒开的止咳糖浆,觉得咳了就喝,连着喝了好几天,喝完当下能缓和十几分钟,等药效淡下去,到了下午那个钟点照旧咳,咳得胸口发闷,还总觉得嘴里发苦,胃口也跟着变差。那时候根本没往别的地方想,只当是感冒没断根,想着多吃点止咳的压下去就行,完全没考虑到发作时间这么固定,多半不是普通感冒的问题。
办公室里空调从中午开到傍晚,出风口就在身后不远,风不是直吹脸,但是源源不断的干风裹着灰尘飘过来。开窗通风的话,外面午后的风又带着路边扬尘,关上窗,房间里闷着,空气流通差,灰尘飘在半空散不掉。好几次留意到,只要下午关紧门窗开空调,咳嗽来的更早一点,要是中午出去外面树荫底下坐半个钟头,当天下午咳嗽的程度会轻不少。
这只是我的个人感受,不是标准答案,我不是医生,不能当作诊断或者治疗建议。
后来才反应过来,上午的时候气道状态还算稳定,经过大半天的消耗,气道本身变得更脆弱,下午温度升高,空气湿度往下掉,加上密闭空间里漂浮的细小粉尘,一刺激就触发咳嗽。试过调整,中午提前把办公室的加湿器打开,调到中档,不要开太大弄得到处潮乎乎的,下午尽量避开空调风口,随身带一小瓶温水,喉咙刚发痒的时候小口抿,不要大口猛灌。
效果算不上多理想。
有的日子湿度高一点,扬尘少,一下午基本不怎么咳,遇上晴天大风,哪怕提前开了加湿器,到点还是会咳上一阵子。那段时间也留意过,午饭如果吃的偏咸偏油,下午咳嗽会明显更厉害,清淡吃两天,发痒的感觉会弱下去,只是没法做到完全不发作。身边有人跟我说他下午咳嗽是反流带来的,吃完饭躺下休息才会明显,我没有反酸烧心的感觉,所以这个情况放在我身上对不上。
没有硬扛着一直耗着,抽时间去做了简单检查,结果是气道高反应,没有肺炎之类的问题。医生说每个人诱发的东西不一样,有的人是温差,有的人是花粉粉尘,我刚好对午后干燥加上室内浮尘敏感,发作时间固定在了下午。开了一点舒缓气道的药,不是强效止咳的,按时用了一段时间,发作频率降下来,但偶尔还是会反复,遇上天气变化就容易反弹。
也试过跟风喝网上说的润肺汤水,连续煮了几天,喝着温润舒服,对喉咙干有一点缓解,可改变不了到点就容易发痒咳嗽这个情况,汤水只能润表面,压不住气道受到刺激之后的反应。慢慢也就不再指望靠食疗把这个问题彻底消掉,改成优先避开那些能察觉到的诱因,减少刺激。
现在习惯包里常备温水,下午少待在密闭的空调房里,能出去透气就走几分钟。什么时候开始咳,心里大概有数,不会再像最开始那样,随便拿止咳药盲目吃,耽误分清真正的诱因。
那天傍晚收拾东西下班,咳了几声之后慢慢平复,走出大楼,傍晚的风凉下来,喉咙里那种刺痒感悄悄散了,就站在路边,看着来往的人,想着同样下午咳嗽的人,背后的缘由说不定完全不一样。