前一阵子同学聚会,昔日的同窗好友见到我无一例外都是同样的表情:惊讶!尤其是小琳,眼睛瞪得溜圆,嘴巴张得几乎可以塞下一个鸡蛋。维持这个夸张的表情足足半分钟之后,才感叹道:“哎呀燕子,以前你是远近高低都相同,现在可是横看成岭侧成峰呀”!“是呀,变化太大了,不仅人瘦了,连气质都不一样了,简直就是脱胎换骨啊”!一旁的华子也附和道。听着大家七嘴八舌的赞美,我自信的笑了。
之前的那段时光简直不堪回首。那时的我有130多斤,有着胖人们共有的圆圆的脸蛋,圆圆的身材。再加上买不到合身的衣服,只能将就着乱传一气,活脱脱一“丑小鸭”。那时的我特自卑,都不好意思照镜子,别说对不起观众了,我觉得连自己都对不起。在又一次遭受了陌生人异样的目光之后,我下决心一定要减肥。
我首先想到了吃减肥药。可朋友们都说吃减肥药反弹快,有的还有副作用对健康不利,我只好放弃了。听说减肥中心也不错。于是兴致勃勃的跑去咨询,听完工作人员的介绍,我又打起了退堂鼓:费用高的令人咂舌,平均减一斤都得好几百块。万般无奈之下,我只好采用了运动加节食的减肥方法,正式开始了我的减肥之旅。
每天早上,我只吃一个鸡蛋,中午只吃菜不吃主食,晚饭几乎不吃。我听说吃黄瓜可以减肥,那段时间我三餐吃的黄瓜比我之前二十多年吃的都要多。生吃,凉拌着吃,蘸酱吃,炒着吃,各种方法都吃遍了,直到现在我看见黄瓜还直反胃。开始节食的头几天,我浑身一点力气都没有,有时话都懒得说。胃里好像有只小猫,抓挠的我坐立不安。为了起到立竿见影的效果,除了一日三餐之外,我不许自己吃任何零食,水也很少喝。实在饿极了,就吃点瓜子分散注意力。可就是吃瓜子也是论粒吃,每次就那么一小撮。几天之后,饿的我眼睛都发绿了,不过胃渐渐麻木了,感觉没那么难受了。只是看到任何可以吃的东西都觉得是美味佳肴。除此之外,我还强迫自己跳绳。每天跳三次,一次跳两千下,中间不许停顿。那时正值夏季,每次跳完绳浑身像水洗过一样全湿透了,几乎要虚脱。如此坚持了一个月,效果还真明显,一下子瘦了十斤。可问题也接踵而至,先是头晕乏力,后来竟然晕倒了。医生知道了我的所作所为,连连摇头。说再这样下去,身体就会垮掉,到那时后悔就来不及了。后来医生听说了我的苦恼,帮我制定了一个健康合理的食谱,还提醒我运动也要适量。
我按照医生的嘱咐去做,不再那么急功近利。饭还是少吃但要保证身体的正常需求,运动也要继续做但要循序渐进。最重要的是坚持。半年之后,我看见自己的尖下巴了。我一直以为自己是圆脸,现在才发现我是瓜子脸。照镜子时,我看见自己的锁骨横我在脖子两侧,像两片叶子托着纤细的脖子。再买衣服时,感觉那些衣服像是为我量身定做一般,穿什么都合体都好看。看着周围人羡慕的目光,我变得自信起来,做事情也不再像以前那样畏畏缩缩。整个人都散发着自信优雅的魅力。(朋友们评价的)真得感谢这次减肥经历,它让我减掉了自卑,减出了自信!
减”出来的自信
2027-12-21 03:05:13
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