有幸生活在都市，每日为了生活东奔西跑，看着花花绿绿的世界，在各种诱惑面前，身心经常处在一种疲惫的状态中，特别是心灵的疲惫远远大于身体的疲惫，心灵始终处在一种极度的焦虑中，总想找一个放牧心灵的地方，能够让心灵离开烦嚣，安静的独处，别让心灵经常生活在浮躁中。然而，这样一个小小的愿望却是很难实现的，因为这样一个地方实在是太难找了。放眼我们生活的世界，到处都是红尘滚滚、物欲横流、尔虞我诈，能够让心灵清静幽远的圣洁地方太难寻觅了，人世间真的是变了，变得忙了乱了。
也许是心灵已被滚滚红尘浸蚀的太疲惫了，或者是说有点厌倦滚滚红尘了，抑或是逃避吧。总之，总想把心灵寄托在一个宁静、优雅的地方，让心灵在累了的时候能够自由的放牧于想像中的青山绿水之间，沐浴着浩荡的天风，天马行空的驰骋在一个远离红尘、没有烦嚣的世界，尽情的享受宁静幽远的清风世界。然而，这种愿望的实现也许只能在自己的内心去寻找，自己给疲惫的心灵寻找一个放牧的地方，让心灵在累了的时候歇息一下。在喧嚣的尘世放牧自己的心灵，也许是解除身心疲劳的最好的办法。有时我们实在是累了的时候，不妨试着放牧自己的心灵。放牧心灵不需要刻意的寻找地方，因为这种地方真的难找。放牧心灵只需找一个无人的地方，摈弃一切私心杂念、忘记一切痛苦忧愁和开心快乐之事，静静的让心灵处在一种空灵的境界中，就像刚刚坠地的婴儿，纯净的就像一块洁白无瑕的碧玉。当然放牧自己的心灵不是一件很容易做到的事情，它需要有暂时彻底放弃的意念，不管身心是如何的焦虑，都能做到心灵空明似浩瀚的宇宙，所有的一切都如一粒尘埃。心灵空明是最难做到的。放牧自己的心灵最简单的方法就是找一个无人的地方，找一首自己最喜欢的歌，反复的听它几十、几百、几千遍，直到心灵宁静似水为止。
我们有幸生活在物质文明丰富的二十一世纪，有幸享受现代科学技术带给我们的无穷乐趣，但我们也品尝到了物质文明带给我们身体和心灵的各种苦涩。现代社会让我们生活的并不幸福与快乐，因为我们在承受着优胜劣汰、适者生存带给我们的巨大生活压力。因此，在我们累了的时候，想一点办法放牧我们的心灵吧，就像鸟儿天生就在天空翱翔，马儿只有在辽阔得大草原才能纵横驰骋一样，让我们的心灵在累了的时候也有一个放牧的地方，能够没有任何负重无拘无束的自由飞翔。放牧心灵，让自己的心灵在喧嚣繁杂的红尘中能够多一点时间享受宁静与幽远，让自己一颗浮躁的心能够沉下来，从容的面对人世间的诸多得失荣辱，面对那无处不在的诱惑，轻松的走好人世间的每一段路。
放牧心灵，就是让心灵暂时忘记喧嚣繁杂的尘世，让心灵带自己走入一个宁静、幽远没有诱惑的圣洁殿堂，体会一下沐浴天风浩荡、聆听天籁之音的胜境。作为现代人，我们虽然赶上了好年代，但我们承受着比任何年代的人更多的痛苦，现代人活得并不轻松。我们太需要来自自己的自我解脱与放松了，那样我们也许可以经常为自己解压，我们也许可以活得更轻松自在一点。就像辽阔的大草原才是骏马的归宿一样，让我们寻找自己心灵的大草原，放牧自己的心灵。