盖闻读书、作文、临帖皆宜循规蹈矩，正襟危坐。应若磐石、若老僧、若大山、若苍穹、若囚徒、若绣女。读益开砚润笔、铺宣展卷、点滴无漏、妙语尽录方可有所收获。作益确题立意、规起划伏、思韵虑律、首尾兼顾、引经据典、长文短句、承上启下才能妙语连珠、文韵跌宕。书益凝神聚思、顾章兼法、效魏仿晋、法古律今不可越雷池半步，甚为古色古香、顺畅圆滑、悦目赏心之佳作也。
然文思若雪，稍纵即逝。悠然而来，飘然而去。竟容不得规矩、方圆、韵律、跌宕、起伏、编排、做作、扭捏清规之约束，许是修为浅薄，抑或喜好随心所欲、任情挥洒，凡此种种皆闲云野鹤之为。自由之身若癫狂、若孤魂、若野鬼、若妓女、若鳏夫、若乞丐、若蝼蚁、若行云、若流水、若飚风、若飘雪，突然而来，嘎然而止。无踪少影，甚为尴尬。
文题先后，亦属鸡蛋之争。先文后题，先题后文，亦无据可考。早晚枕笔饮墨，行文不觉甚难。然忽有一题，令其随题行文，必觉如入囹圄，左为右难，擦额碰背，无言可吐，无字可书，甚尴甚尬。习惯于题生于文，无为于以题生文，是故不为权贵所器重，惶惶然若孤魂野鬼，偏居一隅。感触一动，必落花流水、海阔天空、胡吹乱捧，格律乎、散文乎、杂文乎、诗词乎皆置于脑后，尽情于佳意妙思，无关乎循规蹈矩。然所著文字不伦不类，无旨无领，嘻哉！此乃闲情逸致。辨哉！文无定法。
文思若雪，倏忽即逝。若拘泥于限韵做诗，限格填词，无异于扼颈求歌，缘木求鱼！欲求文字精进，且不可尊崇于现成框架，游历于前人规矩。元甲独创迷宗拳法，命其无章无法、随心所欲之“舞蹈”曰：迷宗拳！然克敌致胜，独优寡劣，是故盛行于世，制敌于闻风丧胆之境！若广积新闻、广告、小品、杂谈、戏曲、驳辨、诗词等之语素，随心所欲，任情挥洒，亦可文章清丽，语词妙然。此乃陋识薄见，以飨询者诸君，求勿齿冷，幸甚哉。