怎么改qq密码在手机上，优先使用已登录QQ的App内入口修改，你需要提前绑定可用的手机号，账号处于正常无封禁状态；如果账号已经退出登录，则走登录页的找回密码通道，两种方式都需要完成短信或者人脸核验，没有绑定手机号的账号无法在手机端自助修改密码，需要借助电脑端申诉渠道处理。打开手机QQ，点击左上角头像，找到设置，进入账号安全，选择修改密码，按照页面提示接收验证码，再设置符合长度要求的新密码，新密码不能和近期用过的密码重复，提交后即时生效，所有已经登录该账号的设备会被强制下线。

手机QQ修改密码的操作步骤

你保持账号处于登录状态，点左上角头像调出侧边栏，选中设置选项，在列表里点开账号安全板块，页面中部会直接出现修改密码选项。点击这个选项之后，系统会触发身份核验，多数情况是向绑定手机号发送短信验证码，少数风控场景会要求你完成人脸验证，核验通过后进入密码编辑页面。新密码长度一般要求8到16位，支持字母、数字和符号的组合，单纯连续数字或者简单序列会被判定为强度偏低，提交确认之后，密码立刻更新，除当前手机外其余登录设备全部退出。

账号提前退出登录时，就不能走设置里的修改入口，在QQ登录页面选择忘记密码，输入QQ号或者绑定的手机号，选择验证方式，通过核验之后重置密码，这个流程和找回密码流程一致。

核验失败的处理方式

核验环节无法通过，大多是绑定手机号已经停用、人脸比对不匹配，或者账号近期频繁异地登录触发风控。手机号停用的情况下，你可以在核验页面选择更换绑定，按指引提交实名信息审核，审核周期一般在一个工作日左右，审核完成之后再继续修改密码。

风控拦截不会永久锁住账号，你间隔数小时之后，使用常用登录设备、在平时登录的网络环境重试，成功率会明显提升，短时间反复提交核验请求，会拉长系统的风控限制时长。

无绑定手机号，无法自助改密。

修改密码后的安全操作

密码更新完成，进入账号安全页面，点开登录设备管理，查看所有登录记录，把陌生、不常用的设备全部下线。你可以同步开启设备锁，开启之后陌生设备登录账号，必须经过你的手机确认，能够有效降低账号被盗用的概率。

新密码不要和微信、邮箱等其他平台账号共用，避免一处信息泄露，连带多个账号出现风险，同时定期更换密码，进一步提升账号安全水平。

不同修改方式对比

修改方式前提条件核验方式适用场景
App内修改密码账号已登录，绑定手机号可用短信、人脸正常在用账号
登录页找回重置账号已退出，绑定信息有效短信、密保忘记旧密码、账号掉线
账号申诉重置绑定信息全部失效好友辅助、实名材料原手机号作废，无其他密保

如果账号存在处罚、临时冻结状态，自助修改密码入口会被隐藏，你需要先在QQ安全中心小程序提交解封申请，账号恢复正常状态之后，才能执行密码修改操作，封禁状态下任何手机端自助通道都不会开放。

不要借助第三方工具、外部链接修改密码，这类渠道有较大概率窃取你的账号信息，所有密码修改操作，只在官方QQApp、QQ安全中心小程序内完成，能够有效避开这类风险。