之前连续大半个月熬夜赶工，总算彻底搞懂鼻翼上长痘是什么原因，不是单纯上火那么简单。
那段时间作息完全乱套，每天凌晨两三点才睡，早上七八点就起床，白天全靠冰咖啡和重油外卖撑着。一开始只是鼻翼两侧摸起来粗糙，有小小的颗粒感，没放在心上，觉得就是普通的皮肤干燥，随便涂了点保湿面霜糊弄过去。现在想想，这就是最蠢的一步，明明皮肤已经发出预警，还在胡乱护肤，硬生生把小闭口熬成了红肿的硬痘。
听信过网上的偏方，说鼻翼长痘是肠胃不好，空腹喝凉白开就能调理。连着喝了四五天，不仅半点用没有，空腹喝凉水搞得肠胃隐隐发胀，鼻翼的痘痘反而越鼓越大，摸起来又硬又疼，泛红的范围也扩散了一圈。
鼻翼长痘的核心诱因
折腾好久才搞明白，我这次鼻翼长痘，完全是作息崩坏导致的代谢卡顿。人体皮肤的油脂代谢主要集中在夜间十一点到凌晨一点，这个时间段长期熬夜，皮脂腺会持续处于亢奋状态，而鼻翼又是面部油脂分泌最旺盛的区域之一，毛孔细小又容易堆积污垢。油脂排不出去，混合着老旧角质堵在毛孔里，慢慢发炎、红肿，就形成了顽固的痘痘。
不止是熬夜，那段时间的坏习惯全部叠加在了一起。每天三四杯冰美式，糖分和咖啡因摄入超标，再加上顿顿重油重盐的外卖，身体代谢速度进一步变慢，毒素和多余油脂没法正常排出，全部堆积在面部T区，鼻翼首当其冲。
千万别瞎挤鼻翼的痘。
这是我踩过最疼的坑，一时手痒想把红肿的痘痘挤掉，不仅没挤干净，还导致鼻翼局部发炎加重，原本一颗痘变成了一片泛红的痘印，足足半个月都消不下去。后来查过皮肤科普通科普内容，鼻翼属于面部危险三角区，随意挤压痘痘，很容易引发局部感染，加重炎症问题，得不偿失。
后面没再用任何偏方、祛痘药膏，只改了一个习惯，痘痘就慢慢消下去了。每天十一点前准时睡觉，戒掉所有冰饮、高糖饮品，三餐换成清淡的家常菜，不再吃油炸辛辣的食物。同时简化护肤，早晚只用温水洗脸，不叠加厚重的护肤品，让鼻翼毛孔保持通透。
大概一周左右，红肿的痘痘慢慢干瘪、消退，粗糙的颗粒感也彻底消失，鼻翼皮肤慢慢恢复平整。
至今最后悔的，就是当初忽视作息对皮肤的影响，白白折腾出一堆没必要的皮肤问题。