那段时间整个人都绷得很紧，连续快三周每天熬到后半夜，某天清晨刚坐起来，左耳里面就传来持续的蝉鸣一样的声响，当时脑子里第一个念头就是在琢磨，左耳耳鸣是什么原因引起的，是不是单纯没休息好，睡一觉就能自己消掉。声响不大，安静的时候就特别明显，说话的时候会被外界声音盖过去，可只要屋子一静，那个声音又冒出来，反反复复搅得人心神不宁，身边同事还劝我，就是上火，多喝热水就行，没必要跑医院。

就信了这句话。

之后三天依旧照旧赶项目，晚上还戴着耳机听音频改方案，想着扛过去这阵忙完，耳鸣自然就退了。结果非但没有减轻，晚上躺下的时候，鸣响反而变得更清晰，翻来覆去没法入睡，白天注意力也没法集中，看屏幕上的字总觉得发飘，偶尔左耳还有闷闷的堵塞感，像塞了一团棉花。这个时候还在固执地觉得，只是上火，继续硬扛，甚至还搜网上零散的说法，想着靠清淡饮食慢慢调理，没有第一时间去面诊，这也是我后来回想起来最不该有的想法误区，身体已经给出信号，还自己凭猜测判断，把时间拖过去了。

后来才反应过来，不能继续在家硬扛，预约了耳鼻喉科面诊。就诊那天排队等了挺久，医生做了相关检查，跟我说明，我这次单侧耳鸣，和那段时间持续熬夜、过度疲劳，还有长时间戴耳机刺激耳朵有关系，属于我个人这次发病对应的情况，并不是所有人出现左耳耳鸣都是同一个缘由。当时医生也提醒，单侧耳鸣不要自己对照网上信息自行判定，身体不适还是要找专业医师面诊评估，这个提示我记下来了，仅代表我个人这次就医的经历，不能套用到其他人身上。

拿到方案之后，最先做的就是把熬夜的节奏停掉，不再连续通宵赶工，耳机也换成外放，尽量减少耳朵持续受到声音刺激。前几天变化很慢，蝉鸣的声音还是在，有时候白天忙起来会暂时忘掉它，一闲下来那个声音又回到耳朵里，心里还是会烦躁，甚至会忍不住反复去感知它，越留意好像声音就越突出。那段时间情绪一直憋着，明明只是耳朵里面一点声响，却总觉得这件事卡在那里，工作也没法完全安心投入，偶尔还会跟家里人拌嘴，事后又觉得没必要，可就是压不住心里那股闷着的火气。

大概过了一周多，鸣响的强度慢慢降下来。最开始是安静环境里的声音变弱，之后左耳那种闷堵感也跟着消失。不是一下子彻底清零，是一天比一天淡，直到某一天早上醒过来，安静躺了好一会儿，才发现耳朵里那个持续的蝉鸣不见了。当时还不敢确定，特意安安静静坐了十几分钟，反复确认，心里悬着的那块石头才算落下来。

之后项目收尾，还是偶尔会想起那段时间左耳不停鸣响的状态。其实到现在也没有再复发，只是再也不敢像之前那样连续熬大夜，长时间戴着耳机。整个过程从头到尾只是我个人的遭遇，每个人出现单侧耳鸣的情况都会不一样，不能因为我这次是熬夜疲劳诱发，就认定所有同类症状都是同一个原因。

那天收拾完桌上堆积的项目资料，窗外天色慢慢暗下来，我坐在椅子上，又下意识侧耳听了听左耳，没有任何声响。