怀二胎四个月的时候才真切体会为什么怀孕后脚气严重，本来只是偶尔脚趾缝发痒，那段时间直接烂皮渗水，夜里痒的没法睡。

怀孕后脚气发作踩过的偏方

听家里长辈说白醋泡脚能杀真菌，当天晚上就兑了一大盆温水，倒进去半瓶白醋，泡了二十多分钟。刚泡完那会感觉凉凉的，痒感压下去一小会，没过多久灼烧感就漫上来，脚趾缝破损的地方刺痛难忍，皮肤发红肿起来，瘙痒反而比之前更厉害。

千万别随便拿白醋往破掉的皮肤上敷。

又试了网上说的大蒜擦患处，剥好蒜瓣直接反复蹭脚趾，刺激性比白醋还要强，擦完之后火辣辣的疼，创面渗液变多，连着两天走路都磨得难受。这两个法子，现在回想就是纯粹的瞎折腾，皮肤屏障本来就脆弱，强刺激只会加重损伤，真菌根本没被灭掉。

怀孕后脚气加重的身体感受

孕期身体的激素水平一直在波动，皮肤出汗量明显变多，脚几乎整天都是潮乎乎的，鞋子闷着不透气，脚趾缝一直保持湿润温热的环境，真菌就逮住机会疯狂长。之前没怀孕的时候，脚上就算有点真菌，自身皮肤状态能压住，不会爆发成这样，怀孕之后代谢、免疫力都在变，一点点潮湿就会让脚气爆发。脚汗多还只是一部分，皮肤表层的抵抗力下降，破损之后恢复速度也慢很多，抓一下就容易脱皮起水泡。

处理方式实际感受孕期是否推荐
白醋泡脚短暂止痒，破损处刺痛红肿不推荐，会破坏皮肤屏障
大蒜擦拭强烈灼烧感，渗液加重不推荐，刺激性过大
每日温水清洁+擦干脚趾缝减少潮湿，瘙痒慢慢减轻可以日常坚持

那段时间不敢随便用市面上的脚气药膏，好多药膏成分写着孕妇慎用，不敢贸然涂。去产科门诊咨询的时候，医生提醒，孕期外用药物也要谨慎，优先靠干燥护理，不要自行用药。回来之后就调整习惯，每天洗完脚，一定要把脚趾缝挨个擦干，袜子换成纯棉薄款，一天换两次，鞋子轮换着穿，晒透再上脚。

坚持护理大概一周，水泡不再往外冒，脱皮的地方慢慢收敛，痒的频次降下来。没法做到完全根除，只要哪天走路多、脚闷出汗，就会轻微发痒，只能持续保持干燥，减少复发。

夜里痒醒的时候，下意识想去抓，手抬到半空又停住，抓破之后更难恢复。

换好干净袜子，靠在床边坐着，盯着地板发呆，等着那阵痒慢慢淡下去。