之前熬好的汤药放桌上，盯着碗就一直在纠结晚饭后多久可以吃中药，一开始图省事，晚饭刚放下碗筷，端起药碗直接就灌下去了。那顿晚饭吃的油偏重，青菜配红烧肉，肚子撑的满满的，药汤一股苦味混着饭菜味往喉咙里钻，没过半小时，胃里开始翻搅，闷胀的厉害，还反酸，整个人蜷在沙发上缓了好久才稍微舒服一点。

之前还有个更蠢的操作，嫌麻烦，干脆晚饭和中药一起入口，一口饭一口药，以为这样能压住药的苦味。结果更糟，胃里消化不开，连着两天肚子都隐隐作痛，那副药本来是调脾胃的，这么吃反而把胃折腾的更难受。那段时间还在想，是不是药方不对，差点就直接停掉汤药，后来才反应过来，是吃药的时间没把控好。

家里一同调理的亲戚，吃法又不一样。他习惯晚饭吃完，要等两个小时才喝药，说是怕食物挡住药力。试了几天，空腹喝药那瞬间，胃部会有刺痛感，夜里还容易觉得饿，睡的不安稳。他本身胃底子就偏弱，长时间空腹服药，刺激感压不住，这套法子对他来说并不合适。

后来拿着自己的情况问开方的大夫。

大夫说，普通调理类的汤药，饭后隔一小时就行，不用硬等两个小时。要是晚饭吃的很油腻、分量吃的很足，就再多拖二十分钟。胃不好的人，千万不要刚吃完饭立刻喝，也不要空太久等到胃完全空了再喝。

回去之后就按着一小时这个时间试。晚饭慢慢吃，吃到七分饱，放下碗筷，收拾好桌子，刷刷手机，看看墙上的时钟，到点再把温好的汤药喝下去。喝药的时候小口抿，不要大口猛灌，喝完之后，不要马上躺到沙发上，坐着歇个十几分钟。连着这么试了一周，胃里那种闷胀反酸的情况就没再出现，药喝下去也不会有强烈的不适感。

有一回晚饭出去聚餐，菜重油重辣，吃的很撑。按往常一小时准备喝药，临时想起大夫的话，就再多等了半小时。那天喝药就没有出现之前那种反胃的感觉，要是照旧一小时就喝，大概率胃又要难受。

也不是所有方子都适合这个间隔。有些清热泻火的药，药性偏凉，对胃刺激更大，就得拉长一点时间。补益类温和的方子，一小时的间隔基本够用。每个人药方不一样，不能直接照搬别人的时长，只能拿这个一小时当作基础参考。

那段时间，药碗就放在茶几角落，每次吃完饭，眼睛总忍不住瞟它。偶尔会偷懒想提前喝，一想到上次反酸难受的滋味，就压下念头，老老实实等时间到。汤药必须温着喝，放凉了，就算时间卡的再准，胃也容易不舒服。

夜里躺在床上，脑子里还在回想白天那次聚餐吃药的事。那天晚上躺下之后，没有胃里往上涌的难受感，安安稳稳的，没多久就睡着了。