那段时间满脑子都在琢磨女孩发育期吃什么长高，刷到好多帖子说每天固定几样食材，坚持一阵子身高就能往上窜，看着别人说的效果，心里急得不行，就想着照着安排三餐。

最先跟风买的是各类补钙的奶片，还有包装上印着高钙字样的麦片，早上直接冲一碗麦片，再塞两片奶片，晚饭的时候额外加一根排骨，那时候认定钙补够了就会长高，别的东西都没太放在心上。连着吃了快一个月，去量身高的时候，刻度线一点动静都没有，当时还觉得是时间不够，又接着这么吃。

中间还听亲戚说，发育期要多喝骨头汤，骨头里的钙全都熬进汤里了，每天晚上都炖一大锅，浮油撇掉大半，一碗一碗喝下去，汤喝了不少，肉反倒吃得很少。那段日子胃口变得怪怪的，经常到了饭点不觉得饿，肚子胀胀的，晚上睡觉也容易翻来覆去，一开始只当是发育期本身的正常反应，压根没往吃的东西上面想。

后来才反应过来，我之前掉进一个误区，以为只要猛补钙就可以，忽略了别的东西，也没有想过每个人吸收情况不一样。还一直坚信骨头汤是最好的选择，之后才知道，我当时只盯着汤，蛋白质根本没吃够。

抽空带去医院面诊，医生慢慢问了平时吃的东西，提醒我不要盲目跟风食补，身体有不舒服一定要找专业的人看，不能自己在网上找法子硬试。那次听完之后，回家就不再天天炖骨头汤，奶片也停掉了，不再机械的凑那些网传长高食材。

调整之后没有刻意去做一套长高食谱，只是尽量保证每天有鸡蛋，有鱼肉或者瘦肉，牛奶想起来就喝一杯，蔬菜水果跟着自己的口味吃，不再强迫自己吃下不想吃的东西。不会再盯着某一样食物反复吃，也不会吃完就天天盼着量身高，心态松下来很多。

身边有个同龄的小姑娘，家里安排得很细致，每天荤素搭配，也不额外乱吃补品，她长得比我快一些，她妈妈说也没有特意去查女孩发育期吃什么长高，只是正常好好吃饭，保证睡眠。听她说的时候，心里有点说不清的滋味，原来不是吃法一模一样，就会有一样的结果。

之后很久，身高增长的速度依旧慢悠悠的，没有出现之前期待里那种快速拔高的样子，也没有因为调整饮食就突然有很明显的改变。只是不再会为了长高逼着自己吃不爱吃的东西，不再把所有希望都放在食物上面。

那段时间总在期待食物带来惊喜，最后慢慢明白，很多事情不是单靠吃就能如愿。