那段时间连着好几天，裤子上只有浅浅一点褐色痕迹，之后就干干净净，我一直在琢磨为什么月经来一点就不来了，心里悬着，又怕去医院，先自己瞎猜了好多原因。作息乱的离谱，每天熬到后半夜才躺，白天困得头沉，饭也经常忘了吃，有时候一天只啃一个面包，情绪也绷得很紧，一点小事就闷在心里半天缓不过来。之前从来没有过这种情况，往常周期虽然不算特别准，但起码能正常来个三四天，这次只冒了一点点，直接停住，越惦记，越觉得身体不对劲。
一开始犯了个挺蠢的事，听朋友说喝点活血的茶饮就能催下来，连着三天泡着喝，量一点没增多，小腹反倒隐隐坠着疼，那种闷闷的疼，坐着躺着都不舒服，吓得赶紧停掉，不敢再随便喝这些东西。现在回头想，那时候根本没搞清楚到底是什么情况，就着急用东西去催，完全是在乱试。
跑医院挂号的时候手心都出汗。
医生简单问了最近的生活状态，还有有没有别的不舒服，说我这种情况很大概率是内分泌波动引起的，不是什么器质性的大问题，但也只是针对我当时的状况来说，这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。她没有直接开药，只说先把节奏调回来，早睡，三餐按时，别一直揪着这件事反复想，观察下一个周期看看。
回去之后试着逼着自己调整，晚上尽量十二点前放下手机，早饭不管多晚都吃上，不再随便跳过一餐。之前总习惯盯着内裤看，隔一会儿就去厕所检查，注意力全放在这件事上面，越焦虑，身体好像越没有反应。慢慢不去频繁留意这件事之后，情绪松快不少，不会一闲下来就胡思乱想最坏的可能性。大概过了三十多天，下一次月经正常来了，量和持续时间跟之前差不多，看到的时候松了一大口气，可也清楚，别人出现一样的症状，诱因未必和我一样。
一起上班的同事也碰到过类似的情况，她是压力大加上减重节食，吃得太少，月经只出一点点就停了，她没有自己乱喝东西，直接就去检查，查出来激素水平偏低，慢慢恢复正常饮食之后才好转。两个人表象看着一样，背后影响的点却不一样，没法拿我的经历套在她身上。
之后也偶尔会想起这件事，知道症状看着轻，也不能凭着网上零碎的说法自己判断。有的人可能只是短期情绪作息影响，有的人会是别的问题，差别很大，光靠一点点出血这个表现，根本分不出来。
最不该做的就是拖着不去检查，自己找法子试。