前段时间熬夜上火，腮帮子突然隐隐发胀，对着镜子一看才发现智齿被肉包住了，半边牙龈肿的鼓鼓的，张嘴都费劲。

最开始犯了个超级蠢的错误，觉得只是普通上火，硬扛着不吃药不护理，还照常吃火锅、啃硬物，想着熬两天自己就消下去了。结果完全相反，包住智齿的那块牙龈越肿越大，晚上睡觉的时候嘴里又胀又疼，吞咽口水都带着刺痛，半边脸都微微发肿，连带着太阳穴都一阵阵抽痛。那时候压根不懂，包住智齿的牙龈缝隙里会疯狂藏食物残渣，不清理的话，炎症只会越堆越重，硬扛纯粹是在加重症状。

折腾好久才搞明白，被肉包住的智齿，核心问题就是盲袋发炎，牙龈和牙齿之间的缝隙清理不干净，细菌滋生才引发的肿痛。最先要做的不是想着拔牙，而是先把炎症压下去，不然炎症期贸然操作，很容易导致感染扩散。

智齿被肉包住的应急消炎处理

发炎肿痛的那几天，全程只做了两件事，也是最实用的居家处理方式。首先是彻底清洁，放弃普通牙刷硬刷，改用医用冲牙器调最低档位，对着智齿包裹的牙龈缝隙缓慢冲洗，把饭菜残渣、软垢全部冲出来，力度一定要轻，避免戳破红肿的牙龈造成二次出血。每次饭后必冲，睡前再单独清理一次，不让脏东西在缝隙里过夜堆积。

然后是局部消炎，按照社区口腔门诊医生的指导，用0.9%生理盐水反复含漱，每次含在肿痛的一侧口腔，停留三十秒再吐出，每天坚持四到五次。同时彻底忌口，辛辣、过烫、坚硬的食物全部不碰，只吃温软的粥和面条，减少牙龈的摩擦和刺激，保证口腔环境尽量温和。

疼得睡不着。

坚持了三天之后，肿胀感明显消退，张嘴不再受限，吞咽的刺痛感也基本消失了。这时候才敢去正规口腔机构做检查，医生说我这种是最常见的智齿阻生，牙龈覆盖形成盲袋，只要抵抗力下降、清洁不到位就会反复发炎。

智齿被肉包住的最终处理选择

智齿状态处理方式具体说明
偶尔发炎、位置端正修整牙龈切除包裹智齿的多余牙龈，消除盲袋，保留牙齿
反复发炎、倾斜阻生直接拔牙牙龈反复包裹发炎，无保留价值，拔除杜绝复发
完全无症状、清洁顺畅持续观察无需干预，日常加强口腔清洁即可

我自己的情况是智齿轻微倾斜，牙龈覆盖面积大，就算消炎之后，缝隙还是很容易藏污纳垢，医生明确说后期大概率会反复发炎。纠结了一天之后，直接预约了拔牙手术，整个过程比想象中轻松，消炎彻底后拔牙，术后肿胀和疼痛感都特别轻，恢复速度很快。

其实大部分人被肉包住的智齿，都逃不过反复发炎的问题，短期消炎只是治标，想要彻底解决，还是要看牙齿生长状态。千万别像我一开始那样硬扛、乱吃东西，只会白白受罪，拉长恢复的时间。

现在摸着脸，再也没有那种闷胀的异物感，只后悔当初不该硬扛，早点检查处理就不用遭那几天罪。