长江和海水哪个密度大，海水密度高于长江淡水，常温下长江淡水密度约1000千克每立方米，近海海水密度多在1020至1025千克每立方米区间，你可以用简易浮沉实验直接验证，取干净透明容器，先后放入相同小重物，在长江淡水内下沉更快，在海水里浮力更强，该对比只适用于长江干流淡水段，河口咸淡水交汇区域密度会随潮汐变化，不适用这个固定对比结论。

长江淡水与海水密度数值对比

水体参考密度（kg/m³）影响因素
长江淡水约1000水温、悬浮泥沙
近海海水1020~1025盐度、水温、压力
长江口咸淡水混合水1000~1020潮汐、径流量

密度差异的核心来源是溶解盐类，海水含有大量氯化钠、硫酸镁等可溶性盐分，这些溶质分散在水分子间隙中，在体积变化幅度较小的前提下，直接提升水体总质量。长江干流来水以陆地降水和地表径流汇集而成，溶解盐含量很低，属于淡水，密度贴近纯水基准值。水中悬浮泥沙会小幅拉高长江水体密度，泥沙带来的增量幅度有限，一般不会超过1005千克每立方米，依旧明显低于常规海水。

盐度是决定二者密度差距的主导变量，海水平均盐度约35‰，长江干流淡水盐度通常低于0.5‰。盐度越高，同温同压条件下水体密度越大。温度会反向调节密度，水温升高时水分子间距变大，密度下降，低温水体密度相对更高，这一条规律对长江淡水和海水同时生效，不会反转二者密度的高低关系。

河口区域是特殊分界地带。

长江入海口位置，上游淡水持续向下推送，外海潮水带着高盐海水上溯，两种水体互相掺混，形成盐度梯度层，也就是盐水楔。涨潮时海水占比上升，混合水体密度变大，落潮时长江淡水占比提升，密度回落，这片区域的密度没有固定值，不能直接等同于长江淡水或者外海海水。

你在家就能完成简易对比实验，准备两个一样的杯子，分别装入长江干流淡水、普通海水，选取一颗密度介于两者之间的物体，比如新鲜鸡蛋，鸡蛋在长江淡水里面会沉底，放到海水里面可以悬浮或者漂浮，这个现象就是密度差带来浮力差的直观体现，阿基米德原理可以解释该现象，浮力大小等于排开液体的重力，高密度液体能提供更大浮力。

悬浮泥沙只能微弱改变长江水体密度，不能改变淡水整体密度低于海水的事实。洪水期长江含沙量上升，单位体积水体质量增加，密度小幅上涨，但这个增量远不足以追上海水的盐度带来的密度增幅。

远洋开阔海域海水密度会高于近海，部分海域可以达到1027千克每立方米，这类海水和长江淡水的密度差距会进一步拉大，对比结论不变。

判断水体密度高低，优先看盐度，其次再看温度和泥沙，长江淡水的低盐属性，决定它在绝大多数场景下密度低于海水。