之前一直钻牛角尖，反复在想男同为什么会得hpv，总以为只有特定的行为才会染上这个病毒，那段时间整个人都紧绷着，网上刷到零散说法就往自己身上套，越看心里越乱。

查出阳性那会，第一反应就是自己是不是哪里做了特别出格的事，跑去论坛翻帖子，有人说这病只会是乱交往才会有，当时信以为真，闷在心里不敢和任何人提，还自作主张在网上买了那种外用的消毒喷剂，每天反复擦拭患处，觉得只要把表面的病毒擦掉就能转阴，连续用了快一个月，皮肤擦的发红刺痛，复查指标一点变化都没有，后来才反应过来，这个办法根本没用，病毒藏在黏膜表层，不是靠外面擦洗就能清除的。

一起去做筛查的朋友，情况和我差不多，他生活圈子很简单，固定伴侣，也查出了hpv。两个人坐在医院走廊的椅子上，半天没说话，之前我们都默认，洁身自好就完全不会碰到这个病毒，那次才打破这个想法。

不是只有体液交换才会传染。

皮肤黏膜有微小破损的时候，接触到病毒就有可能被感染，很多时候破损肉眼根本看不出来，摩擦带来的细微伤口，自己完全察觉不到。不一定是有多频繁的接触，只要存在黏膜接触，就有概率。很多人携带病毒之后，很长一段时间都没有任何症状，自己根本不知道，病毒可以在体内潜伏，潜伏期里也具备传染性，这也是很多固定伴侣之间，其中一方查出阳性的原因。

拿到报告之后，最先做的蠢事就是到处找偏方，听说吃某种保健品可以提高免疫力杀病毒，连着买了好几个疗程，每天按时吞药片，作息照样熬到凌晨两三点，经常外卖对付一餐，那段时间总觉得保健品可以代替身体自身的免疫，复查的时候数值甚至还有小幅上升，医生直接说，没有特效药能直接消灭hpv，药物最多辅助，能不能清除主要看自身免疫力。

知道这点之后，才停掉那些乱七八糟的东西，没有再尝试别的偏方。只是调整作息，尽量不熬夜，每周抽时间简单走动，饮食尽量规律，定期回去复查。过程很慢，前后隔了快一年，复查结果才转阴。期间也有反复焦虑的时候，总担心持续感染会引发别的问题，每次等待报告的那几天，心里都悬着，翻手机看各种案例，越看越容易胡思乱想。

很多人分不清感染和病变，查出hpv阳性不等于已经长出疣体，也不等于一定会发展成严重问题。不少人免疫系统可以自行清除病毒，只是每个人的时间长短不一样。但也不能完全放任不管，持续的高危型感染，会带来相应的风险，所以定期筛查这件事不能省。

还有一个很容易被忽略的地方，安全套没办法做到百分百隔绝hpv，病毒存在于周边皮肤黏膜，安全套覆盖不到的区域，依然存在接触传播的可能性，降低风险但没法完全阻断。

拿到转阴报告那天，走出医院大门，没什么特别激动的感觉，只是去路边便利店买了一瓶常温矿泉水，拧开喝了一口。