之前大半年总莫名其妙屁股中间疼是什么原因，折腾好久才搞明白，根本不是什么大毛病，全是自己久坐瞎作出来的。
最开始疼的时候，完全没当回事，就觉得是坐久了累的。
那段时间天天窝在椅子上，从早到晚坐着办公，午休也直接瘫在硬板凳上趴着睡，一整天屁股尾椎那块都被死死压着。疼起来是隐隐的酸胀，偶尔起身、弯腰坐下的瞬间，会有一下刺痛，站个几分钟又立马缓解，所以一直没放在心上。
为了缓解疼痛，还做过特别蠢的事，听信网上的偏方，使劲捶打疼痛的部位，又或者用热毛巾胡乱敷几分钟就完事。不仅没用，捶打的力度太大，反而让尾椎周边的软组织更肿，疼痛感直接加重，坐立难安，连正常走路都能感觉到隐隐的坠痛。
屁股中间疼的真实诱因
后来才反应过来，问题全出在久坐压迫上。我专门查过骨科日常养护的常识，尾椎位置的软组织少、血管细，长期持续受压，会直接导致局部血液循环不畅，软组织慢性充血劳损，这就是屁股中间反复疼痛的根源。我日常坐姿还特别差，总喜欢塌腰、翘屁股坐，身体重量全部集中在尾椎单点上，压力翻倍，劳损自然越来越严重。
之前一直搞错了疼痛的根源，总以为是骨头出了问题，甚至一度担心是骨质问题，白白焦虑了好久。其实单纯久坐导致的尾椎软组织劳损，骨头本身没有损伤，只是周边的肌肉、筋膜长期受压发炎，才会反复疼。
试过唯一的调理方法就是换软垫、改坐姿、减少久坐。把硬座椅换成厚度三厘米左右的透气软垫，杜绝尾椎直接受力，坐姿刻意挺直腰背，让重量分散在整个臀部和大腿，不再单点压迫。同时强制自己每四十分钟起身活动两分钟，拉伸一下腰臀部位。
见效很慢，但确实有用。坚持一周左右，那种起身的刺痛基本消失，持续半个月，日常的酸胀感也彻底没了。期间没有吃药、没有理疗，只是改掉了久坐压迫的坏习惯。
最悔的是一开始硬扛了两个多月，白白遭了不少没必要的罪。