那段时间刷到好多帖子在聊每天吃黄瓜有什么好处，看着别人说的轻轻松松，就想着跟着试一试，反正黄瓜便宜，买起来也方便，菜市场随手拎几根就够吃好几天。一开始想的很简单，拿清水冲一冲，早上起来空腹啃一根，既能顶一点饿，又能沾沾大家说的那些益处，没多想别的。

连着这么吃了大概四五天，慢慢就感觉到不对劲。肚子里面凉凉的，不是疼的那种，就是隐隐发沉，有时候吃完没过多久就想去厕所。当时还自己骗自己，觉得这就是它在起作用，是正常的反应，硬着头皮接着吃，甚至有时候中午饭也少吃一点，再多啃半根。现在回头想，这个想法真的不对，网上说的那些感受不一定适配我的体质，我不该直接照搬别人的吃法。

身边一个一起买菜的阿姨看见了，劝我别空着肚子猛吃。她说她也常吃，但从来不会一早空腹吃，一般都是吃过正餐之后，或者搭配别的东西一起。我那时候半信半疑，还是没立刻停下来，总觉得是自己吃的量还不够，再多坚持几天应该就能看到不一样的变化。

停了两天之后，那种发凉发沉的感觉才一点点消下去。

后来换了吃法，不再空腹吃，大多是午饭或者晚饭吃到一半的时候，夹一块黄瓜跟着饭菜一起咽下去，分量也控制住，一天就一根，不会再多。这个时候再感受，就没有之前那种难受的滋味了，吃完嘴里清爽，油腻的感觉会淡一些，喝水也比之前勤快了不少，只是这些感受都只发生在我自己身上，别的人吃了会是什么样子，我完全说不准。

有一回晚上吃的饭菜油很重，吃完没多久咬了几口黄瓜，嘴巴里腻乎乎的感觉散的很快，连着好一阵都不想再喝甜饮料。那段时间也没有刻意去称重，看不出体重上面有什么明显变化，只是吃饭的时候不会总想着往碗里添主食，胃口会稍微收一点。

中间还踩过一个误区，以为黄瓜随便吃多少都没关系，反正水分多，不会给身体添负担，有一次晚上一口气吃了两根，睡到半夜总觉得肚子胀胀的，翻来覆去好久才睡着。折腾好久才搞明白，就算是很清淡的东西，也不是越多越好，我的肠胃扛不住一下子来太多生冷的。

还有一点，生吃之前一定要洗仔细。有一次简单冲了两下就直接咬，之后胃里隐隐不舒服，说不清是黄瓜本身的问题，还是表面残留的东西没洗干净，从那之后，都会用流动的水多搓一会儿，有时候会把外皮削掉再吃，心里踏实一点。

我不是医生，这些全部都只是我自己断断续续吃黄瓜这段日子里攒下的感受，不能当成通用的说法。要是本身肠胃就偏弱，或者身上有别的不舒服，一定要去找专业医师面诊，不要凭着别人的体验就一直照着吃。有的人天天空腹吃一点事都没有，换作是我，就扛不住，人和人之间差别真的挺大的。

到现在也还是偶尔会吃，不会把它当成什么必须坚持的任务，想吃的时候就吃上一小段，不想吃就放下，不再强求每天都要吃。