之前月经紊乱拖了大半个月，迟迟不来，纠结好久吃了黄体酮胶囊，一直盯着时间算吃了黄体酮胶囊多久来月经，整个人都焦虑到睡不着。
最开始完全不懂规矩，犯了个很蠢的错，以为吃药期间月经就会来，连着吃了三天就天天盯着内裤，心态崩得一干二净。当时还听信网上的偏方，擅自缩短服药间隔，本来一天一次的药量，自作主张改成一天两次，不仅月经没来，小腹还隐隐发胀、坠痛，整个人昏昏沉沉的，状态特别差。现在回头看，纯粹是自己瞎折腾，白白遭了罪。
后来才反应过来，黄体酮胶囊是催经不是即时调经，吃药期间身体一直在补充孕激素，内膜处于稳定增厚的状态，根本不会脱落出血。
吃了黄体酮胶囊的停药等待周期
真正起效的时间，全部集中在停药之后。我当时是连续规律吃了五天，每天固定睡前服用，剂量严格按照医生交代的来，没有私自改动。停药之后的前三天，身体没任何动静，一度以为吃药没用，甚至想着要不要再买一盒接着吃，心里又慌又乱。
停药第四天傍晚，小腹开始有轻微的姨妈痛感，和平时来月经的坠胀感一模一样，只是会更温和一点。
停药第五天，月经准时来了。
问过同症状调理的朋友，加上自己查的妇科常规调理常识，大部分人的身体节奏都差不多，只要是规律服药、正常停药，3到7天内基本都会来潮，这是身体激素回落、内膜脱落的正常过程。
超出等待时间的异常情况
身边也有例外的情况，闺蜜之前和我一样月经推迟，吃了同款黄体酮胶囊，停药整整十天都没来。后来去医院检查才知道，她的子宫内膜厚度太薄，就算补充了孕激素，也没办法顺利脱落，这种情况单纯吃黄体酮根本没用，需要配合其他方式调理。
还有一种很常见的情况，就是服药时长不够、药量不达标，很多人吃一两天就停药，等着来月经，大概率都是落空的。身体的内膜没有达到脱落的条件，激素波动不明显，自然不会有月经来潮的反应。
别乱加量、别乱停药。
这是我最后悔的事，当初盲目跟风改药量，白白让身体承受不必要的不适，还耽误了正常的调理节奏。