前段时间换季受凉，反反复复咳了快半个月，到处打听治咳嗽的土方法有哪些，踩了一堆没用的坑，最后只靠一个法子稳住了症状。

最开始犯了个特别蠢的错，咳嗽刚开始的时候硬扛着，觉得就是普通嗓子干痒，不用特意管。白天还好，一到晚上躺下，喉咙就一阵一阵发痒，止不住的干咳，整夜整夜睡不好。后来嫌麻烦，随便翻出家里剩下的止咳冲剂喝，喝了两三天，一点起色都没有，反而咳的更频繁了，嗓子干疼的症状也变重了。

家里老人看我越扛越严重，就让我别乱吃药，试试老一辈常用的土法子，盐蒸橙子。一开始根本没抱希望，总觉得这些土方子都是心理作用，比不上西药，但实在咳的难受，只能死马当活马医。

做法其实特别简单，全程不用十分钟就能搞定。选一个表皮完整、新鲜的橙子，不用削皮，用清水把果皮彻底搓洗干净，去掉表面的蜡质和灰尘。然后在橙子顶部切一小片下来，露出果肉，用干净的筷子在果肉上戳几个深孔，往孔洞和果肉表层撒上少许细盐，再把切下来的橙盖盖回去。

上锅隔水蒸，水开之后小火蒸十五分钟左右就可以关火。等温度降到不烫嘴的时候，把整个橙子的果肉和蒸出来的汁水全部吃掉就行。分量不用多，一天吃一次就够，不用频繁吃。

只对风热干咳管用，受凉的寒咳用了没用。

第一次吃完的当晚，就能明显感觉到喉咙不卡不痒了，夜里几乎没怎么咳嗽，终于踏踏实实睡了一整晚。连着吃了三天，持续半个月的干咳基本就彻底消了，嗓子干涩的异物感也完全消失，比乱吃药物靠谱太多。

后来才反应过来，我之前一直没用对方法，干咳无痰、嗓子燥热属于风热咳嗽，乱吃止咳药、硬扛着只会加重体内燥热，症状只会拖得更久。而橙子本身润肺清热，少量盐能起到润燥镇咳的作用，刚好贴合这种咳嗽的症状。

也试过身边人说的冰糖炖雪梨，对我这次的咳嗽完全没用，吃了两天没有半点改善，甚至因为糖分太高，喉咙更黏腻。

现在回想起来，最亏的就是一开始盲目硬扛、乱吃药，白白遭了好多天罪。

第二天早上醒来，第一件事就是去冰箱拿了两个新鲜橙子，留着后续巩固调理。