纠结鳄梨油和橄榄油哪个好的问题，前前后后瞎折腾大半年，踩了一堆护肤用油的坑，总算摸透了两者的适配场景。

最开始护肤不懂门道，听说天然植物油养肤，就随便网购了平价橄榄油，洗完脸直接厚涂全脸。那时候总觉得油类护肤品都大同小异，滋润度够就万事大吉，完全没考虑肤质适配的问题。坚持用了半个月，脸上开始频繁闷闭口、长小粉刺，鼻翼两侧还泛着油光，原本轻微敏感的脸颊，泛红问题也一点没好转，反而更明显了。

后来才反应过来，橄榄油的质地和成分，根本不适合我这种混干敏皮日常厚涂。

鳄梨油和橄榄油的肤感实测差异

专门分早晚交替试用两款油，坚持了一个月，真切感受到两者肤感天差地别。日常食用级的初榨橄榄油质地偏厚重粘稠，上脸延展性很差，推开之后会在皮肤表面形成一层厚厚的封闭膜，透气性特别差。油皮、混油皮用它，油脂堆积在毛孔口，很容易堵塞毛孔，引发痘痘和闭口，就算是干皮，夏天用也会觉得闷肤黏腻。

鳄梨油的质地就清爽很多，流动性强，上脸轻轻按摩几秒就能被皮肤吃透，表面不会残留黏糊糊的油膜。吸收之后皮肤是哑光水润的状态，摸起来软软嫩嫩的，不会沾枕头、蹭护肤品。唯一的小缺点是，鳄梨油的封闭保湿力不如橄榄油，大干皮秋冬单独用，保湿续航会有点不够。

鳄梨油和橄榄油的护肤功效适配场景

护肤场景橄榄油鳄梨油
日常基础保湿适合秋冬极干皮，封闭锁水强适合所有肤质，清爽不闷痘
敏感肌修护不推荐，易刺激泛红肌肤适配度高，舒缓干痒泛红
面部按摩刮痧阻力大，易拉扯皮肤延展性好，贴合肌肤不伤肤
身体手足护理性价比高，滋润干裂肌肤效果好针对性修护受损肌肤，改善粗糙

折腾好久才搞明白，两者的核心功效侧重完全不同。橄榄油的核心优势是强封闭锁水，成分里的油酸含量偏高，锁水能力突出，但渗透性弱，只能停留在皮肤表层，适合用来做身体护理、秋冬厚敷锁水，用来当面油日常用就是负担。

鳄梨油刚好相反，富含维生素E、植物甾醇，渗透性极强，能穿透皮肤表层滋养肌底，针对换季干痒、屏障受损、轻微泛红的修护效果很明显。平时化妆卡粉、皮肤干燥起皮，滴一滴混在粉底液里，妆面会特别服帖，这是橄榄油做不到的。

很多人搞错用法，才会觉得植物油护肤不好用。

我最后悔的，就是一开始盲目用橄榄油厚敷脸部，白白糟蹋了半个月的护肤时间，还损伤了皮肤状态。