之前一直以为，只有生理期才会流血，直到亲身碰到不是月经期间会有血的情况，整个人慌了好久。
那段时间作息乱得离谱，天天熬夜到一两点，三餐也不规律，本来月经一直特别准时，从来没有乱出血的情况。那次距离下次月经还有半个多月，早上上厕所擦拭的时候，突然看到纸上带着淡淡的褐色血丝，量特别少，护垫上几乎看不到痕迹，只有擦拭才会有。第一反应就是身体出大问题，甚至瞎猜是不是妇科出了严重炎症，越想越焦虑。
当时做了特别蠢的事，听信网上的偏方，觉得出血就是体虚，连着三天喝大量红糖姜茶，还刻意多吃补血的东西。结果不仅血丝没消失，偶尔还会多出一点点浅红色分泌物，整个人更慌了，完全不知道问题出在哪。
非经期出血的真实身体状态
折腾好久才搞明白，这种不在经期的少量出血，大多是排卵期出血。排卵的时候，体内的雌激素水平会短暂下降，子宫内膜失去少量激素支撑，就会脱落一点点，形成微量出血，这是很多女生都会出现的正常生理现象，根本不是生病。
这种出血的特征特别好分辨，全程出血量都极少，大多是褐色血丝、点滴状血迹，不会像月经一样有大量经血、血块，持续时间也很短，一般两天到四天就会彻底干净，不会有腹痛、腰酸下坠的不适感。
作息紊乱、熬夜、压力大，是诱发我这次非经期出血的主要原因。那段时间长期熬夜，内分泌波动特别明显，直接导致排卵期激素不稳定，才出现了异常血丝。只要调整好作息，情绪平稳下来，下次排卵基本就不会再出现这种情况。
别乱进补、乱调理。
后来专门问了妇科医生，医生说排卵期出血完全不需要刻意治疗，盲目喝红糖、吃补品，反而会打乱身体的激素平衡，加重轻微出血的情况。只要出血量不大、没有异味、没有腹痛瘙痒，就不用做任何干预。
现在回想起来，最后悔的就是当初盲目焦虑、乱调理，白白折腾了自己好几天。