哺乳期嘴馋忍不住喝雪碧会怎么样，我实打实踩过坑，短短半个月试了好几次，亲身感受到了大人和宝宝双双不舒服的状态。之前总觉得就是普通碳酸饮料，偶尔喝一点根本没事，不用太矫情，结果天真的想法直接换来一堆麻烦，彻底摸清了哺乳期喝雪碧的真实反应。
哺乳期喝雪碧：自身出现的身体反应
坐月子后期天气闷热，每天都觉得口干发腻，白开水喝着没味道，就偷偷买了小瓶装雪碧解嘴馋。第一次喝了半瓶，当时只觉得清爽解腻，没任何异样，还侥幸觉得网上的禁忌都是夸大其词。结果过了两个小时，肚子开始咕咕作响，胀气感特别明显，小腹坠坠的，有点轻微胀痛，一直不停打嗝，半天都缓不过来。
最麻烦的是，那段时间本来奶水还算稳定，喝完雪碧的当天下午，奶水就变得稀薄很多，泌乳量也肉眼可见变少。后来才反应过来，碳酸饮料里的糖分和二氧化碳，会影响身体的水分代谢，还会轻微抑制乳腺分泌，对哺乳期的泌乳状态影响真的很直观。
听信过一个很蠢的偏方，觉得冰镇雪碧代谢更快，不会留在身体里影响哺乳，特意放凉了再喝。结果不仅肠胃胀气更严重，当晚还轻微拉肚子，整个人虚弱没力气，连带着喂奶的时候精神状态都特别差，完全是自作自受。
哺乳期喝雪碧：宝宝出现的连锁反应
这是最让我后悔的一点。大人的不适忍一忍就能过去，但小宝宝根本扛不住。每次喝完雪碧喂奶，宝宝都会出现明显的胀气症状，和我肚子胀气的感觉一模一样。平时宝宝吃完奶都会安稳睡两三个小时，那天喝完奶放下没半小时，就开始蹬腿、蜷缩身体，小脸憋得通红，断断续续哭闹，怎么哄都安抚不下来。
连续试了三次都是同样的情况，哪怕只喝两三口少量雪碧，后续喂奶宝宝依旧会肠胃不舒服。月嫂当时跟我说，母乳会直接承接母体摄入的碳酸成分和糖分，新生儿肠胃发育不完善，没办法代谢这些物质，堆积在肠胃里就会产生大量气体，引发肠胀气、烦躁哭闹。
宝宝持续闹肚子那几天，睡眠极差，吃奶也变得不专心，频繁扭身体、吐奶瓣，体重增长也停滞了几天。看着小小的孩子遭罪，真的特别自责，明明只是自己一时嘴馋，却让无辜的宝宝跟着难受。
别抱有侥幸心理。
后来彻底停掉所有碳酸饮料，只喝温水、清淡汤水，三天左右，自己的肠胃胀气完全消失，奶水恢复浓稠充足，宝宝也不再莫名哭闹，睡眠和吃奶状态都回归了正常。
现在冰箱里还放着没喝完的雪碧，瓶盖都没打开，再也不敢碰了。