孩子吃什么止吐最有效，优先选择口服补液盐Ⅲ、小米清汤、炒米水、蒸苹果泥，适合急性肠胃炎、轻微积食引发的呕吐，孩子呕吐后先禁食30到60分钟，少量多次喂，每次5到10毫升，间隔5分钟，频繁喷射状呕吐、伴随高烧、精神萎靡、尿少、口唇发干、腹痛持续加重的孩子不适合居家食疗止吐，需要尽快就医，食疗只能缓解轻症呕吐，不能替代药物治疗。

孩子止吐食疗食物与用法

口服补液盐Ⅲ是轻症呕吐优先选用的，它可以补充呕吐流失的水分和电解质，减少反复呕吐诱发的脱水，冲调要严格按照包装配比，不要自行加水稀释或者加糖，温度控制在常温，温热的液体更容易刺激肠胃引发再次呕吐。孩子愿意喝就小口抿，不要一次性灌进去，灌服很容易诱发新一轮呕吐。

炒米水适合积食、吃杂了之后反胃想吐的孩子，大米小火炒到微微发黄，加清水煮10分钟，只取上层清汤，不放糖和油，米汤质地清淡，对肠胃刺激比较小，肠胃负担低，适合一岁以上没有牛奶蛋白过敏的孩子。

蒸苹果泥适合呕吐缓解之后，有轻微腹泻伴随恶心的孩子，苹果隔水蒸熟，压成细腻泥状，果胶经过加热之后收敛肠胃，每次喂一小勺，观察15分钟没有恶心再继续少量添加，不要在正在频繁呕吐的时候喂食固体泥状食物。

孩子止吐食物对比

食物适合场景喂养要点局限
口服补液盐Ⅲ肠胃炎呕吐，防脱水少量多次，常温无止吐药理作用，侧重补液
炒米清汤积食反胃、轻度恶心只喝汤，不吃米脱水明显时单独使用不够
蒸苹果泥呕吐减轻，伴稀便呕吐平稳后再喂频繁呕吐期禁止喂食

甜食、牛奶、果汁、油腻肉汤不要在孩子呕吐阶段喂，糖分浓度高会加快肠道渗液，刺激肠胃，加重恶心呕吐，有家长在孩子刚吐完就喂鲜榨橙汁，糖分过高，短时间内再次引发呕吐。

呕吐平稳之后的加餐，优先选白粥清汤、白馒头碎屑，单次量控制在指甲盖大小，拉长喂食间隔，每一次进食之后观察半小时，出现皱眉、恶心就要立刻停喂，继续空腹休息。

小于6个月纯母乳宝宝呕吐，不额外喂水和食疗，母乳少量频喂，缩短单次吃奶时长，拉长喂奶间隔，母亲暂时避开高糖、重油食物。

止吐类处方药比如多潘立酮混悬液，必须由儿科医生评估之后开具，你不能自行买来给孩子服用，药物有对应的适用年龄和身体条件限制。

持续6小时以上没有小便、哭的时候没有眼泪、囟门凹陷，属于脱水信号。