那段时间翻遍手机搜索妇科霉菌是怎么得来的，盯着一条条零散帖子，越看心里越乱，一会觉得是卫生没做好，一会又怀疑是别的原因。最开始只是隐隐的异样，没往这方面想，只当是天气闷热闷出来的小不适，随便找了点网上说的洗剂冲洗里面，想着洗干净就能压下去。

冲洗之后，短暂清爽了半天，不适感反倒加重了。夜里躺床上，那种痒一阵一阵冒出来，坐也不是躺也不是，翻来覆去睡不着。还固执的觉得，一定是清洁不到位，内裤一天换两条，洗完还拿到卫生间阴干，没有好好晒透，那时候完全没意识到，这个做法本身就有问题。

身边朋友听我说了症状，随口讲，大概率是免疫力下降闹的，让我买点药膏自己涂涂就行。没有多想，直接照着她说的买回来，断断续续涂了几天。症状消下去一点，就自作主张停了药。没过多久，不适感又卷土重来，比上一次还要明显。

折腾好久才反应过来，之前最大的误区就是，以为反复清洗内部能杜绝这个问题，反倒破坏了原本的环境。这只是我个人的经历，每个人的情况不一样，身体出现不舒服，一定要找专业医师面诊，不要自己网上查信息自行处理。

那段日子作息乱得厉害，连着大半个月熬夜，饭也经常随便对付一口，整个人状态垮的厉害。日常久坐，裤子又总穿紧身不透气的，下身一直闷闷潮潮的。之前从来没把这些细碎的生活习惯，和身上出现的状况联系在一起，总觉得这类问题，只会是某一件事直接造成的。

去面诊那天，坐在诊室里，说话都有点局促。医生问了日常习惯，才慢慢理清我这边发生的整个过程。不是什么很脏的缘故，是自身菌群失衡之后，霉菌大量繁殖引发的。当时听完愣了很久，之前脑子里脑补了一大堆吓人的可能性，全都不是我这个情况。

拿了医嘱之后，按着要求调整。不再随便冲洗内部，内裤洗完尽量放在阳光底下晾晒，紧身裤子暂时收起来，尽量多起身走动，不再长时间坐着不动。也强迫自己尽量早点休息，不再熬到后半夜。

断断续续调整的那段时间，情绪也跟着起伏，总担心反反复复好不透。偶尔稍微感觉舒服一点，就松懈下来，又开始熬夜，不适感就会有轻微反弹。反反复复拉扯了挺久，才慢慢平稳下来。

这件事只代表我个人当时的遭遇，不能拿来当成判断依据，其他人身体出现类似感受，诱因未必和我一样。不要凭着别人的经历给自己下判断。

那天看完诊回家，进门第一件事，把衣柜里几条紧身牛仔裤全部叠好放到柜子最里面。