当年刚转入美高的时候，最头疼的就是搞清楚美国高中AP课程有哪些，学校选课系统密密麻麻的课程名称，看着全是英文，根本分不清难度和适配方向，踩了好几次选课的坑。
身边一起转学的朋友比我通透得多，他没盲目跟风选热门课，而是先对照CollegeBoard官方公布的42门AP课程清单，按学科分类筛选适配自己基础的科目，最后选的几门课备考轻松、出分稳定。
美国高中AP课程：数理计算机类
这是中国学生选得最多、容错率最高的一类课程，整体侧重逻辑计算，背诵内容极少，适合理科基础扎实的学生。我当初贪心，一口气选了微积分BC、统计学、计算机A三门，结果课业压力直接拉满，期中测评差点挂科。
后来才反应过来，美高选课讲究适配度，不是选得多就好。数理计算机类的主流课程包含AP预备微积分、AP微积分AB、AP微积分BC、AP统计学、AP计算机科学A、AP计算机科学原理，其中AB微积分难度偏低，BC内容更全面、含金量更高，统计学偏向应用型，零基础也能上手。
朋友理科基础一般，就只选了预备微积分和统计，稳稳拿了高分，比我盲目冲硬核课程划算太多。
美国高中AP课程：自然科学类
自然科学类课程偏实验和理解，知识点细碎，需要结合实验场景巩固记忆，单纯刷题很难拿高分。这类课程包含AP生物、AP化学、AP环境科学、AP物理1、AP物理2、AP物理C力学、AP物理C电磁学。
我当时跟风选了AP化学，国内初高中化学基础不算差，但美高AP化学侧重原理探究和实验分析，和国内应试模式完全不同，上课跟不上节奏，知识点越积越多，期末分数很惨淡。
朋友避开了化学、生物这种重难点科目，只选了AP环境科学，课程内容贴近生活，知识点通俗易懂，背诵和理解难度都很低，是科学类里最好出分的科目。
美国高中AP课程：人文社科类
这类课程是很多国内学生的弱项，对英语阅读、写作和思辨能力要求极高，不建议英语基础薄弱的同学盲目尝试。主流课程涵盖AP美国历史、AP世界历史、AP欧洲历史、AP人文地理、AP微观经济学、AP宏观经济学、AP心理学、AP美政、AP比较政府与政治。
我尝试过AP心理学，本以为是偏趣味的学科，实际学习后发现需要记忆大量专业理论、实验案例和学术概念，英文文本阅读量巨大，每周的读书笔记和案例分析作业耗费超多时间。
朋友全程避开了历史、政治这类高难度人文课，只选了宏观经济学，框架清晰、逻辑固定，答题套路固定，短期突击就能拿到不错的分数。
美国高中AP课程：语言文学类
语言文学类是AP课程里的高分难点，极其考验英语综合能力，本土学生优势极大。主要包含AP英语语言与写作、AP英语文学与写作，同时还有多门第二语言课程，比如AP中文、AP日语、AP法语、AP西班牙语等。
千万别盲目选英语类两门课程，我身边不少同学强行报考，最后大多只能拿到3分左右的及格分，对申请毫无助力。
第二语言里的AP中文是特例，国内学生基本裸考就能满分，是低成本拉高AP均分的最优选择。
美国高中AP课程：艺术类
艺术类AP课程不侧重笔试，更看重作品积累和审美创作，适合有艺术特长的学生。课程包含AP艺术史、AP音乐理论、AP二维设计、AP三维设计、AP素描等。
这类课程对升学的加持比较小众，除非申请艺术专业，否则普通学生没必要花费时间选修，性价比很低。
选课别贪多。
我最后悔的事，就是刚入读美高时，盲目堆砌多门硬核AP课，反而拉低了整体GPA。