头疼艾灸哪个部位图解对应的常用穴位为百会、风池、太阳、合谷、太冲，适合风寒型、紧张型头疼，表现为头部发紧、遇冷加重、颈肩僵硬；血压持续高于160/100mmHg、头部有破溃皮疹、发烧高热、孕期前三个月、颅内病变引发的头疼不适合艾灸，你可以手持艾条悬灸，距离皮肤2到3厘米，单穴艾灸5到10分钟，全程留意皮肤温热感，不追求烫感。

头疼艾灸哪个部位图解穴位定位方式

百会在头顶正中线和两耳尖连线的交点处，取穴时保持坐直，两个耳朵尖向上对齐，中点就是位置，艾灸这个位置可以舒缓头顶发沉胀痛。风池在后脑勺下方，枕骨两侧，两条大筋外侧的凹陷里，低头的时候更容易摸到凹陷，这个穴位针对后脑勺连带颈根部的头疼。太阳穴在眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷，不要直接贴着眼球方向艾灸，只对准凹陷外侧区域。合谷在手背，虎口位置，第二掌骨桡侧中点，单侧取穴即可，左边头疼灸右手合谷，右边头疼灸左手合谷。太冲在脚背，第一、二脚趾骨之间，骨头结合处前方凹陷，适合伴随烦躁、胀疼的头疼。

横指计量以你自己拇指宽度为标准，不要用旁人手指丈量。

头疼艾灸哪个部位图解艾灸操作方式

悬灸是更稳妥的方式，点燃艾条一端，稳定拿在手里，保持艾条和皮肤之间固定距离，缓慢小范围画圈移动，不要固定在一点持续熏烤，避免局部热力堆积造成烫伤。每次选穴控制在2到3个，不需要一次性灸完全部穴位，优先挑痛感最明显的区域对应的穴位。单次整套操作时长不超过30分钟，一天最多一次，连续操作3天没有缓解就停止艾灸，改用其他方式就诊。艾灸结束后半小时内不要碰冷水、吹风，毛孔张开时受凉容易加重头部不适感。

穴位适配头疼类型单穴时长操作注意
百会头顶胀痛、头沉5-8分钟头发厚可分开头发再灸
风池后枕头疼、颈肩紧6-10分钟避开气管，不往咽喉方向熏
太阳两侧太阳穴胀疼5分钟远离眼睛，防止烟刺激眼部
合谷前额、偏侧头疼5分钟皮肤敏感者缩短时长
太冲胀疼伴心烦易怒5-8分钟脚背皮肤薄，降低热力

你可以对照头疼位置优先选穴，两侧头疼优先太阳、风池，头顶不适优先百会，前额疼优先合谷。

艾灸产生的烟气会刺激呼吸道，有哮喘、过敏性鼻炎的人尽量在通风环境短时间操作。

不要在空腹或者刚吃饱半小时内艾灸，这两个时段身体气血状态不稳定，容易出现头晕心慌。

出现水泡，小水泡保持干燥等待自行吸收，水泡破损需要做好清洁防护，减少触碰。

头部外伤之后引发的头疼，不能依靠艾灸处理，要及时就医排查损伤。