之前和人起争执的时候，明明脑子里面攒了一堆话，可开口的瞬间，才发现为什么一吵架就会发抖，手指先开始轻轻颤，顺着胳膊往上窜，连肩膀都稳不住，声音跟着发飘，想说的句子碎成一截一截，怎么都串不完整。
一开始以为单纯是自己胆子小，抗压能力不行。网上刷到不少说法，说这是情绪上头激动过头，多吵几次练出来就好了，那段时间就顺着这个想法硬逼自己，想着下次再遇到分歧，稳住呼吸、挺直身子，别让对方看出来自己慌。真等到又一次吵起来，预想的样子一点都没出现，发抖来的比上次还要快，刚听到一句刺耳的话，膝盖就开始发软，攥紧拳头也压不住，胸口闷闷的，呼吸变得又急又浅，到最后干脆闭紧嘴，一句话都说不出来，只能站在那任由身子抖，明明道理在自己这边，场面看着反倒像是我理亏。
事后坐在椅子上缓了很久，半天才能平复下来。心里特别别扭，明明不想示弱，可身体根本不听使唤。
有一回吵完之后抖得厉害，连着好一阵子心跳都快，还头晕，就想着找医生问问。面诊的时候才清楚，我这个样子只是我个人的感受，每个人反应不一样，有不舒服一定要找专业医师看，不能凭着网上零散的说法自己下定论。之前那个觉得多争执几次就能练好不发抖的念头，就是我踩过的误区，硬逼着自己去对抗身体本能，只会让后续的不适感更重。
也试过在快要吵起来的时候，悄悄捏自己的手心，试着慢慢呼气，就只试过这一个法子。有时候能稍微压下去一点抖动的幅度，更多的时候没用，情绪一冲上来，所有刻意的动作全都失效，发抖还是会涌上来。
一起住的朋友和我完全不一样，有矛盾的时候条理清楚，语速平稳，从来不会出现发抖的情况。还跟我说，有话好好讲，没必要这么紧绷，是不是我太容易往心里去了。我没法跟她说清楚，不是我想紧张，那种抖动不受想法管控，不是我放宽心就能立刻消失的东西。很多时候争执结束很久，情绪慢慢淡下去了，四肢的震颤还要持续一小会儿，浑身发虚，很累，不想再多说半个字。
不是害怕对方。有的争执对象，我心里清楚对方不会做出过激举动，可只要对话的氛围变尖锐，语调拔高，熟悉的抖动还是会找上门。分不清到底是委屈居多，还是愤怒裹在一起搅成一团，两种感受混在一起，堵在胸腔里面，身体先一步给出反应。
有时候回想起来，最难受的不是吵架本身，是那种无力感。明明心里有想法要表达，可身体先一步投降，别人很容易误会我是被说的哑口无言，可只有我自己知道，那些话全都卡在喉咙里面，被不受控的颤抖挡着。
那天晚上安静躺着，脑子里反复回放白天争执的片段，指尖好像还残留着那种微微发麻发颤的感觉。后来困意漫上来，也就不再想了。第二天醒过来，第一件事是倒了一杯温水，捧着杯子坐在桌边，安安静静的。