我在部队养成了晨练的习惯。一年四季，除却刮风下雨，出差在外，几乎每天早晨五点清理过肠道、洗漱后到中山公园，散步、慢跑、爬山。也时常碰到每天坚持持晨练的“李倔头”，他是我在部队时的老首长，因为他脾气倔，大家都私下里叫他“李倔头”。
那是一个初秋的早晨，启明星尚未隐去，我照常来到了中山公园，在中山公园门口，又碰到了“李倔头”。“首长，早上好！”我按例寒暄了几句，随后，跟首长一起散步。越过樱花林，走过中山纪念堂，漫步公园河边，绕过假山如意亭，路过湖心亭，穿过文化走廊，我们边走边聊。眨眼到了九曲桥，我们驻足赏鱼，那些红鲫鱼灰鲫鱼围着个换气泵活蹦乱跳，使人兴奋不已。我忽一仰头，看到眼前积谷山的坡道上，有不少的老老少少在爬山，我拉了一下“李倔头”的衣角说：“首长，我们去爬爬山吧？”，“那我们再绕山走一圈！”我听从了他的话。
我们沿着石板路，走过玉带桥，擦过赤壁岩，绕过冽泉井，走过小石门，攀上登云桥，越过驻鹤亭，掠过飞霞洞，一边闲聊，一边欣赏着环绕积谷山的美景。晨风微佛，一片片榕、樟树叶飘落在我们身上，还真有些惬意。不觉间，我们已绕到了北山坡道的始点，稍事小息，我们就开始了爬山。
爬山是一种运动。对长期居住、生活在城市和平原地域的人来讲亦是一种乐趣。生活在山区里喜好爬山运动的人，有的晨练爬山，有的结为驴友利用节假日或年休假到郊野高山去攀爬，不亦乐乎！
我青春年少生长在华北平原，没见过山，更没爬过山。上世纪七十年代末，应征入伍来到了浙南山区，有幸结识了山。当兵初期，还在山里摸爬滚打了一段时间。那时爬山谈不上乐趣，只是“军令如山”，不得已而为之。好歹只有几个月，后来很长时间在部队机关工作，无暇同大山亲近了。转眼已过三十，由于久坐少动，便微微发福起来，大病虽无，但伤风感冒时有侵扰。于是乎，我听从了年长者之劝告，开始了早起晨练。我没有打篮球的高大身躯，也没有打羽毛球的矫健身板，更没有打乒乓球的灵巧身段，我选择了爬山。没想到我慢慢从中找到了乐趣，同许多爬山爱好者一样，攀过高山峻岭，也爬过卧旗小丘。
这“李倔头”，已七旬出头，身板硬朗，不失当年高大强壮的戎马形象。开始，他走在我前头，一步一个台阶，拾级而上，一副大脚踩踏在石阶上，铿锵有力。我在他后边，显得那么矮小。
积谷山，坐落于中山公园南麓，乘圆锥状，似谷囤，故而得名，晋时郭璞指点城池时，曾有“内有积谷，岁其不饥”的预言。山并不算高，海拔才38.7米，但较陡峭，北坡道有30度坡度，246级台阶，西坡道足有60度坡度，225级台阶。我们从北坡道上，西坡道下，又从西坡道上，北坡道下，一个往返大约用时5分钟，爬两个来回就开始有些汗津。毕竟我小“李倔头”二十多岁，只一个来回，他就有些步履蹒跚啦，明显的慢下来。在第二个来回，爬到缓坡段，我一步两个台阶，超到他前边，回头朝他莞尔一笑，“怎么，年龄大了，有些力不从心了吧？”，“人不服老不行啊，我在你这个年龄比你爬的还快呢！”他不无嗔怪的回我一句。这倒是实话，当年他当团长时，带领部队山地训练，年轻士兵都爬不过他。我陪他爬了两个来回，就让他在山顶“留云亭”歇息，我又坚持爬了三个来回，已是大汗淋漓，气喘吁吁。平时，我一个人爬这座山，一般都是30分钟爬五个来回。“好了小鲁，别爬了，歇歇吧！”他招呼我坐下来。
“小鲁，你经常爬山，说说你的感受？”他问我。我说“什么感受，爬山不就是锻炼身体么！”。他说“这爬山是锻炼身体。但怎么能持之以恒，还是有学问的，一是心中要有明确的目标，爬到什么高度什么地方，要胸中有数，但不能步步仰望目标。不然，就会感到高不可攀，望而却步，半途而废或迷途而返；二是爬山时要一步一个台阶，脚踏实地，均匀给力，积小胜而大胜，不能急于求成。否则，就会气力尽失，不能到达终点；三是爬山时可精力分散，海阔天空凭你想象，这样可胜似闲庭信步，浑然不觉累，悠闲到达终点。若非，就会紧绷神经，越爬越累。”。“老首长，我还真没想到爬山还有这么多学问”我说。“好了，我们下山吧。我该去买菜了！”我们边说边聊，下山走出了公园。
我一个人回到家，洗了澡，喝了杯热茶，坐下来反复琢磨“李倔头”的爬山理论。突然，我恍然大悟。
这爬山，不就像人们渴望、追求和为之奋斗并且实践着的各项事业吗——做事不能急于求成，更不能好高骛远，要有目标，能吃苦，有韧劲，有耐力，就一定能到达胜利的彼岸。世上无难事，只要肯登攀！