忘了是在一种什么样的心理驱使下，在最近十年的时间里，我对健康的问题开始关注起来。可能是最早是缘于自己的身体，自二十岁时起莫名其妙不痛不痒地生了一场病，使我对健康从此产生了超乎常人的渴望。之后，我在周围认识的或不认识的人的身上，发现了与我相似的困扰。从那时起，我才发现，这个世界上渴望健康的人不止我一个，而健康之于似我等人如春寒秋暧，亦如雨后天边的彩虹，美丽炫目却又是那样的难以企及。
正因为自己对健康有如大旱盼雨的渴望，所以，当有人问“人生最幸福的是什么”的时候，我可以毫不犹豫地代言所有身体有恙的朋友说：是健康！也许人在年轻的时候、健康的时候、朝气蓬勃的时候、春风得意的时候，对这个答案的体会不够深，但是，仔细地归纳人之一生所有可能的答案，我想，人们最终会赞同我的选择。
健康真的太重要了，人们常说：身体是革命的本钱，一旦身体健康出了问题，就像楼房没了基础一样。也有人用1与0来比喻，说1是健康，0则是人生中的诸如财富、地位、爱情等等，如果没有了前面的1，所有的0都没有意义。道理是如此的浅显，但我们大多数人往往都忽视了它，或许根本从来就没有把它提到议事日程上，我们多数人可能宁愿在早上花心思去擦亮自己刚买的皮鞋，却很少费功夫去为自己的做一顿营养早餐。
在身体患病之后，我开始有意识地思考一个问题，我的身体究竟是因为什么原因才导致如此地步的？我认真地回忆自已走过的三十年的岁月，并寻访各种民间的和正规的医生专家，我希望有人能明确的告诉我，是什么原因让我失去健康。可惜的是，没有人能告诉我一个完整的合理的答案。在国内某知名大医院求诊的时候，那个专家对我像对待流水线上的一件有问题的产品一样，诊治过程大约只用了五分钟，然后对我说：“太晚了，回家养着吧”。我出奇的平静，而我老婆却失声痛哭起来。
大多数人都是在自己的身体真正出了问题后——我的意思是，当身体感受到了不适，开始有意识地向你提出“抗议”的时候，才开始注意起自己的身体来。就象一个人在黑夜中走路，直到撞墙了才明白过劲儿。但很少有人会注意这些细微的“信号”，因为这些“信号”在一段时间或相当的长的时间内，不会对你的正常生活造成任何的影响。除非“信号”足够强烈——沉重的体检报告单或医生夸张的警告。可惜的是，往往这个时候，很多人的健康已经受到了严重威胁。
在与一位老中医的闲聊中，我曾听到过如此感叹：现代人的病越来越多、越来越难治了。老人行医数十年，阅人无数，经他一双妙手治愈的各种疑难杂症着实不少，他能发出如此感叹想来必有道理。老人说三十年前普通的病，他只消一两副中药便可拿下，可现在，他摇摇头：“十副八副药都很难见效”。是现代人的病复杂了，还是药效打折了？
三十几岁的以上的人应该都有印象，特别是生活在农村的，过去我们感冒头痛嗓子痛哪有药吃？老娘的顶针沾着水在脖子后背狠刮一通，炕头睡一觉出点汗没事了。现在好了，我们可以不受老娘的“虐待”了，随便进入任何一家药店，光治感冒的药就有一个柜台，花花绿绿的盒子，标明着各种功效，可效果未必就好。看来，现代科技在某种程度上不一定比得上老娘的土办法。
人们常为自己生活在这个科技高度发达、物质极大丰富的时代而感到骄傲和自豪。吃的越来越好，住的越来越舒适，代步有汽车，休闲有酒吧，网络、电视、手机……人们生活越来越方便，人变得却越来越懒了。这究竟是好事还是坏事？
相对于有一个健康的肌体，能够自由享受阳光绿草清风细雨，能够拥有父母妻儿兄弟朋友，钱财、权力、名誉这些身外之物显得是多么微不足道。但是，只有直面过死亡的人才会感受得出这句话份量。在健康的时候，我们会不屑一顾，我们会觉得人生如果不追求点什么简直就白活了。当官、发财、出名……这山望着那山高，什么东西我们都想拥有！难怪现代人常喊累啊累的，背着这么多东西走路能不累吗？累了又舍不得休息一下，怕掉队啊！
生病以后，我也开始学习一些中医知识。我试图从老祖宗的文化中汲取些智慧。看《黄帝内经》，明白了什么是风寒燥暑湿悲喜哀怨愁。也看《论语》看《老子》看佛经。看了许多我认为非常有用的书。之后，我明白了一个道理：我得病是因为我错了。
我的错也几乎是所有与我有相似经历人的错。
孟子说：“行有不得，反求诸已”。这个道理一样可以用到身体上。健康出了问题，不要从自己身外找原因。所谓的风寒燥暑湿只是诱因，内因是你的悲喜哀怨愁。你因自己的原因让原本健康的身体生态环境失去了平衡。再简化一下说是你的生活出了问题。
仔细观察一下，我们的周围有多少人是因为生活方面的问题，正在遭受着高血压、高血脂、酒精肝、糖尿病、失眠等诸多病痛的困扰？
因此，当我们的健康出了问题后，千万不要害怕，不要一有病就乱求医乱吃药，要反躬自省，仔细梳理自己的生活，看看究竟是哪里出了问题。比如，你有没有抽烟喝酒的毛病、有没有好吃肥厚的毛病、有没有熬夜的毛病……有没有嫉妒心、贪婪心、仇恨心……
外在的不良的生活习惯我们容易发现，也容易改，但内心的畸形只有自己知道。
我意识到这些后，我开始有意识的改变自己的生活习惯，我让自己平静下来，努力恢复自然本性，放下所有过去曾经追求过的那些可有可无的东西，对一切人一切物心存感恩，重要的是要学会微笑面对生活。如此一来，我发现我的健康状况竟然在一天天改善。现在，我每天生活在一点一滴的重拾健康的愉悦之中，我感到生活无比美好。
让自己健康起来不是奢望，每个人都能做得到，只要你愿意、只要你回头。