一直都在琢磨扁桃体发炎是什么原因引起的，这次这一场难受，来得毫无预兆，之前根本没往自己日常那些细碎坏习惯上面想。前几天连着好几天睡得很晚，每天差不多快两点才躺下，白天又来回跑，来回进出温差很大的地方，外面风一吹，领口那里凉飕飕的，当时只觉得有点冷，没放在心上。

头一天只是觉得喉咙干，像卡着一片干硬的纸片，喝再多温水也润不透。刷到网上说喉咙不舒服多喝点热水扛一扛就能过去，就抱着这个想法硬撑，也没停下手上的事，晚上照旧熬到很晚。到第二天早上醒过来，吞咽的时候一下就疼起来，每咽一口口水都牵扯着一侧喉咙，说话的声音也闷沉沉的，摸脖子侧边，那块地方按着会发酸。

那时候还在胡乱猜，是不是前一天吃了一点辣的东西刺激到了，反复回想那天吃的饭菜，辣度其实和平常差不多，以前吃这些从来不会有反应。又怀疑是不是办公室里面谁感冒传染给我的，问了一圈，身边人都没有感冒咳嗽的症状，这个猜想也就落空了。

腮帮子那块慢慢跟着发胀，不想张嘴，吃东西挑软乎乎的粥，稍微带一点温度高一点，咽下去的痛感就会放大。网上翻了好多零散说法，有人说是上火，有人说是细菌，越看脑子越乱，还想着找家里存的润喉含片含着，指望它压下去不适感，含完之后短暂舒服一小会儿，没过半小时，灼烧感又原样回来，甚至感觉更明显一点。

后来才反应过来，那段时间身体状态早就垮掉了，睡眠一直补不上，免疫力松松散散的，刚好又吹了冷风，才出现这个情况。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体出现这类不适，一定要寻求专业医师面诊。

去面诊的时候，医生没有直接下定论，只是看了咽喉里面的情况，叮嘱好好休息，不要继续透支。当时只乖乖照着要求少说话，尽量早躺下休息，别的法子都没再试。

恢复的节奏很慢，不是睡一觉就能好转。白天坐着的时候，不自觉就会屏住呼吸，尽量减少吞咽动作，生怕牵动患处。中途有一回想着出去走一走透气，在风里站了十几分钟，回去之后喉咙疼得又加重了，那一下才意识到，受凉这件事对我当时的影响比想象中大得多。

之前总觉得这个毛病只会是吃上火或者被别人传染才会找上门，从来没意识到持续缺觉，身体扛不住外界一点点刺激，也会诱发。没有办法拿我这次的情况套在其他人身上，每个人触发的点本来就不一样。

躺床上的时候，脑子里反复回想，明明每一天都是很小的事，晚睡、吹风，单独拿出来好像都不算什么，堆在一起就变成这么难熬的一场。

第二天醒过来，第一件事摸了摸喉咙，痛感轻了一点点。