前几天夜里抓得睡不着，翻来覆去琢磨身上起疹子是什么原因，一开始还以为只是普通闷出来的痱子，摸上去一片一片凸起来，痒一阵轻一阵重，越挠越红，连腰侧和胳膊内侧都蔓延开了。

家里存着一支以前剩下的软膏，想都没想就往疹子上面厚涂，涂完裹上衣服等着消下去，过了半个钟头，痒感一点没压得住，皮肤反倒发烫，那块地方肿得更明显。现在回头想，这就是我当时做的蠢事，没分清情况就随便抹药，白白加重了不舒服。

那段时间换了新的床单，洗的时候用了一款新的洗衣液，漂洗的时候着急，大概是没冲干净。睡了两晚之后，最先在后背靠近床单的位置冒出小疹子，一开始就零星几颗，没放在心上，还照常躺上去睡。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

之后试着把整套床品全部拆下来，只用清水反复漂洗两遍，晾在太阳底下晒足大半天，身上不再贴着那套床单睡觉。没有再乱抹别的东西，尽量忍着不去抓，痒得厉害的时候就拿凉毛巾敷一小会儿，大概两三天，凸起的疹子慢慢平下去，发痒的频次变少。

一起合租的室友也出过类似的情况，她是换了新的沐浴露之后脖子和胸口长疹子，停掉那款沐浴露之后，恢复得比我还要快一点。她当时还打趣说，我们俩都是皮肤太娇气，一点点陌生的东西碰上来就扛不住，不过她也说，她有个亲戚起疹子是发烧之后才出来的，和我们俩完全不是一回事。

中间有一天傍晚，风大，出门走了一圈，回来之后胳膊上新冒出来几片，当时吓一跳，还以为是别的地方出了问题。后来才反应过来，不是风吹出来的，是出门穿的那件外套，之前和没漂洗干净的床单堆在一块放着，布料上面沾了残留的洗剂。

好得差不多之后，特意留意过，只要用上那款洗衣液洗贴身织物，隔一天皮肤就会隐隐发痒，只是轻重不一样。有的时候疹子淡，不仔细看根本发现不了，只会觉得皮肤莫名发痒，很容易被忽略过去。

也纠结过一阵子，会不会是吃了什么东西诱发的，连着几天饮食都吃的很清淡，避开海鲜、芒果这类大家常说容易致敏的食物，疹子也没有明显好转，基本就能排除吃食这块的影响。每个人敏感的点本来就不一样，放在别人身上管用的排查思路，套在自己身上未必合适。

到现在也不敢笃定，所有起疹子的情况都是接触东西造成的，我只清楚自己这一回，源头落在洗护残留上面。

那天晚上躺床上，手不自觉蹭到腰上，摸上去滑溜溜的，没有凸起的小疙瘩。