那段时间脸烧得像贴了块热铁片，到处翻帖子想知道面部过敏性皮炎怎么办，刷到好多人说敷补水面膜能压下去，没多想就照着试了。就是普通的保湿面膜，之前用着一直没事，谁能想到那天敷完揭下来，颧骨那块一下子更红，痒意顺着皮肤往里面钻，连眼皮边缘都跟着发紧。指尖轻轻碰一下都觉得刺痛，不敢洗脸，也不敢往脸上抹任何东西，就坐在房间里对着镜子发呆，心里乱糟糟的，分不清到底是面膜刺激到，还是本身炎症在往上走。
网上说的法子看得眼花缭乱，有人说冷敷管用，有人说什么都不能碰，两种说法摆在一起，越看越拿不定主意。后来拿了干净的棉柔巾，浸了凉白开拧到半干，轻轻搭在发烫的地方，敷个两三分钟就拿开，不敢久敷。敷完短暂舒服一小会儿，没过十几分钟，那种灼热感又慢慢浮上来，脸颊一块一块泛着红，摸上去粗糙不平，细细的小疹子藏在皮肤底下，看不明显，但是痒起来抓也不是不抓也不是。
总觉得皮肤干得开裂，是不是缺保湿。
家里放着一瓶平时日常用的修护乳，成分看着挺温和，之前换季干燥的时候涂着没问题。犹豫半天，薄薄薄薄抹了一层上去，刚接触皮肤的几秒还好，没过一会，刺痛感慢慢漫开，赶紧拿棉柔巾蘸清水擦掉，不敢再往脸上叠加任何护肤品。这个时候才反应过来，之前那个想法根本不对，不是皮肤干就得多补，皮炎发作的时候，皮肤屏障已经破掉了，很多平时耐受的东西，这时候都会变成刺激源，光靠自己瞎试，只会越折腾越糟。我只是记录自己当时踩过的这个误区，不代表所有人都会这样，每个人皮肤状态不一样。
熬了两天，红和痒一点消退的迹象都没有，夜里睡着之后会下意识蹭枕头，早上醒过来，脸上的红印子又深了一圈。那段时间出门都要把帽檐压很低，怕风直吹到脸上，也不敢晒太阳，走在路上总觉得别人在看自己的脸。吃饭的时候也下意识避开辣的东西，其实也不确定吃的会不会加重，只是心里慌，下意识想把所有有可能的诱因全都隔开。
抽了半天时间去医院挂号，面诊的时候医生简单看了脸上的情况，叮嘱不要再自己随便敷面膜、乱试护肤品，给了对应的处理建议。我只照着医嘱来做，没有额外再加别的东西，慢慢的，发烫的感觉一点点降下去，痒的频次变少，疹子消得很慢，好几天之后摸脸才不再是那种扎手的粗糙感。这里也想说一句，这只是我个人的一段经历，脸上不舒服一定要找专业医师面诊，不要像我一样先在网上找办法自己试。
好转之后很长一段时间，脸上都不敢随便换新东西，洗面奶也停了好久，只用清水拂一拂表面。偶尔空气干的时候还是会有点发紧，但是再也不敢凭着自己的感觉去折腾皮肤。
现在回想起来，最不该的就是刚泛红的时候急着找东西往脸上堆。