之前因为指甲严重甲沟炎被迫拔掉了整片手指甲，当时最焦虑的问题就是拔了指甲多久能长出来，天天盯着空甲床胡思乱想。
最开始犯了个巨蠢的错误，听信家里老人的偏方，拔甲后一周就敢用热水泡手、徒手碰生水，还经常撕掉甲床边上的死皮，结果直接引发二次发炎，硬生生拖慢了指甲的生长速度。
指甲长得很慢。
折腾好久才搞明白，人的手指甲正常生长速度，权威皮肤科常规数据是每月生长3毫米左右，受损后的甲床，生长速度还会再慢一点。
拔了指甲的阶段性生长状态
拔甲后的前二十天，基本看不到任何指甲生长，整个甲床都是粉嫩的红肉，摸起来软软的，稍微用力碰就会刺痛。这段时间根本不用焦虑，甲床还在自我修复，没有生成指甲的条件，之前我天天扒开纱布看、反复触碰，纯粹是白费功夫，还加重了创面刺激。
大概一个月左右，甲根位置会冒出一层薄薄的、半透明的软指甲，特别脆弱，轻轻一抠就变形，完全不能受力。这时候很多人会以为指甲长歪、长畸形了，其实是正常状态，这层软甲会慢慢变硬、往前延伸，只是生长速度肉眼看着特别缓慢。
两个月的时候，新指甲能长出大概半厘米，覆盖住大半甲床，但指甲表面不平整，有细小纹路，边缘也不规则，厚度远远比不上正常指甲，日常干活还是要格外小心，不能磕碰挤压。
三到四个月，指甲基本成型，覆盖整个甲床，外观慢慢变规整，硬度逐步恢复，日常写字、拿东西都不会受影响，只是和原本的指甲相比，质感会稍微差一点。
想要指甲完全长齐、厚度和纹路恢复到和原来一模一样，基本要等到六个月左右，脚趾甲会更慢，大概需要八到十二个月，我只亲身经历过手指甲拔除的恢复过程，脚趾甲的生长周期是皮肤科医生当时告知的标准情况。
拖慢指甲生长的错误做法
- 创面未愈合时频繁碰水、不及时消毒，引发轻微炎症延缓修复
- 看到新长的软甲就频繁触摸、修剪、撕扯，破坏新生甲体
- 长期挤压、磕碰手指，导致新生指甲生长变形、停滞
真正有用的方式特别简单，就是保持甲床干燥干净，不折腾、不触碰，让甲床自然修复生长，没有任何捷径可以加速这个过程。
现在回头看，最后悔的就是恢复期太心急，频繁检查触碰，白白耽误了十几天的恢复时间。