一直想弄明白为什么早上起来流鼻涕，连着大半个月，闹钟一响，刚坐起身，鼻子就开始不受控的淌水，纸巾要先放在枕头边，不然擦都来不及。白天好好的，一点异样感都没有，也不发烧不咳嗽，就只在刚睡醒那半小时难受，过了这个时间段症状慢慢淡下去。最开始以为只是普通感冒，随便翻出家里存的感冒药吃了两天，一点好转都没有，鼻涕该流还是流，现在回想起来，这就是当时做的蠢事，没分清情况就直接吃药，白白吃了两天，胃还有点闷闷的不舒服。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能当作诊断或者治疗建议。

夜里睡觉总习惯踢被子，房间窗户留了一条缝，凌晨温度降下来，冷风顺着缝隙钻进来，脸和鼻子直接对着风口。一开始没往这上面想，还怀疑是不是床上灰尘太多，把床单被套全部拆下来反复清洗，枕头也拿到阳台暴晒，第二天醒来，情况一点没变，鼻涕照样流。坐在床边发呆的时候，摸了摸鼻尖，冰凉凉的，才意识到，不是灰尘的问题，是鼻腔长时间受冷刺激。

鼻腔黏膜对温度变化特别敏感，一冷就会大量分泌液体，用来加温加湿吸入的空气，这些分泌物积攒一整夜，人躺着的时候不会往外流，等到早上起身，体位一变，积攒在鼻腔里的液体就跟着流出来，看着就像是不停流鼻涕。

那段时间还试过把窗户关严实，但是房间闷得慌，睡着不舒服，半夜还是会无意识踢开薄被子。后来干脆换了薄一点的睡袋，至少上半身不会直接露在外头，又把床头挪了位置，不再对着窗户缝隙，不让冷风直吹面部。

坚持调整之后，变化来得很慢，不是第二天立刻就好。大概三四天，早上醒来，鼻涕明显少了很多，不用一睁眼就抓纸巾。偶尔夜里翻身，肩膀露出来，第二天依旧会复发，才确认温度刺激是影响我这个症状的主要因素。

身边有朋友和我有一样的情况，他说是过敏性鼻炎，要长期喷药控制，可我没有打喷嚏、鼻子发痒这些过敏的表现，只是单纯受凉之后才会出现。每个人的情况不一样，同一个症状背后，原因完全可能不同，不能直接套用别人的处理方式。

中间也纠结过要不要直接跑医院，又想着只是早上短暂发作，白天完全正常，就想着先调整睡觉的环境看看效果。如果持续加重，或者后面开始伴随鼻塞、头疼，肯定还是要去做检查，单凭自己观察判断，很难分清到底是单纯血管运动性的反应，还是鼻炎。

纸巾堆在床头柜的角落，那堆用过的纸团，现在已经不会每天都出现。